Quels sont les avantages de l'huile de coco Capsules

? Bien que l'huile d'olive est plus connu sous le nom " huile saine , " l'huile de coco est gagne en popularité comme peut-être une alternative encore plus sain . Bien que l'huile de noix de coco a une myriade d' avantages pour la santé , est peu coûteux et a été utilisé comme un supplément de santé depuis des siècles , comme de l'huile , il peut être salissant à prendre sous forme liquide . Cela en fait un bon candidat pour être pris sous forme de capsule de sorte que vous pouvez profiter de tous les nutriments de la noix de coco dans un emballage pratique et propre . Histoire

huile de coco a été utilisé par les indigènes dans les zones tropicales des milliers d'années . Le palmier de noix de coco a été connu comme "l'arbre de vie " au sein de ces communautés traditionnelles . Cependant, la recherche dans les années 1970 sur l'huile de coco a déterminé que les niveaux élevés de graisses saturées ont fait un mauvais choix . Ces études ont été retrouvés plus tard à être viciée parce grades inférieurs d'huiles de noix de coco hydrogénées ont été utilisés dans les expériences qui ne sont pas représentatifs des propriétés de l'huile de noix de coco naturelle .
Considérations

des recherches plus récentes sur l'huile de coco a conclu que, même si elle contient une grande quantité de graisses saturées , la majeure partie de cette graisse a été jugée " graisse bénéfique . " Alors que la graisse bénéfique sonne un peu comme un oxymore , graisses saturées sous la forme d'acides gras à chaîne moyenne comme l'acide laurique ont été trouvés pour influer positivement sur de nombreuses fonctions dans le corps . Non seulement ces types de bons acides gras pour vous , ils peuvent être difficiles à trouver dans d'autres huiles , comme toutes les autres huiles végétales côté huiles tropicales sont totalement dépourvues d'entre eux .

Effets
Photos

Parce que l'huile de noix de coco contient un tableau d' acides gras essentiels , il peut être efficace pour un large éventail de problèmes de santé . Bien qu'il possède des propriétés antioxydantes , antimicrobiennes , antifongiques et des qualités antibactériennes , l'un des effets les plus importants de l'huile de noix de coco est sur ​​la santé du système immunitaire . L'acide laurique est particulièrement bon pour le système immunitaire , et de l'huile de noix de coco a des concentrations plus élevées que toute autre source , sauf le lait maternel .

Avantages

Il ya eu de nombreux rapports que la noix de coco huile peut être efficace pour le contrôle du poids , et si elle peut ne pas fonctionner pour tout le monde , il ya une certaine recherche scientifique pour étayer cette allégation . Des études ont montré que les acides gras essentiels de l'huile de noix de coco sont plus faciles à digérer que d'autres matières grasses , car ils traitent directement dans le foie . Ce processus a été prouvé pour augmenter le métabolisme et fournir de l'énergie plus immédiate . Métabolisme plus élevé et une augmentation de l'énergie - a fourni l'énergie supplémentaire est utilisée pour l'exercice - . Peuvent aussi avoir un effet positif sur le contrôle du poids

Types

L'huile de coco est disponible sous forme organique et forme vierge , mais se méfier des produits étiquetés «vierge extra », parce que, contrairement à l'huile d'olive , il n'y a pas une telle chose comme l'huile de coco extra vierge . C'est juste un truc de marketing . L'huile de coco est hydrophobe , ce qui signifie qu'il ne se mélangent pas bien avec de l'eau , afin de choisir les gélules molles qui facilitent l'absorption est recommandé . Un des avantages les plus pratiques de l'huile de noix de coco , c'est qu'il est relativement facile sur le portefeuille; en 2009, vous pouvez trouver une bouteille de 120 capsules d'huile de noix de coco vierge pour $ 8,80 sur iherb.com , et luckyvitamin.com vend de l'huile de coco vierge biologique dans des bouteilles de 120 gélules pour $ 11,85 .

Photos