Comment guérir la maladie de Raynaud Naturellement
bandes Méditation
éponge Luffa paquets chauds
main
tapis de souris infrarouge chauffée de Gingko extrait
complément oméga-3 d'huile de poisson
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Le 1
Gardez vos émotions et les niveaux de stress sous contrôle. Utilisez bandes méditer, écouter de la musique relaxante ou vous distraire avec un passe-temps pour maintenir les niveaux de stress de déclencher les symptômes de la maladie de Raynaud .
2
Utilisez les correctifs de fumeurs et la gomme de nicotine comme indiqué sur l' emballage pour aider à arrêter de fumeurs. Fumer peut irriter Raynaud et d'intensifier les symptômes qui lui sont associés . Arrêtez de boire de l'alcool , ce qui peut aussi contribuer à la condition et intensifier les symptômes .
3
sec - brosse votre peau une fois par jour avant une douche à favoriser une bonne circulation . Utilisez une éponge de luffa et frottez l'éponge sur toute la surface de votre peau , à partir de vos pieds et de travailler votre chemin vers le haut de dessus de la région du cœur . Inverser le processus et frotter la peau de la tête au cœur en faisant des mouvements caressant le bas.
4
exercice six jours par semaine pendant 30 minutes par jour pour favoriser la circulation . Aller à la piscine , le vélo , la marche ou la randonnée , et alterner votre routine pour éviter l'ennui .
5
robe adaptée aux conditions climatiques plus froides . Porter des gants, chapeaux, foulards, chandails et manteaux d'hiver au chaud pendant les mois d' hiver pour éviter d'être exposé au froid . Utilisez chauffe-mains dans des conditions extrêmement froides , si nécessaire .
6
Utilisez un tapis de souris infrarouge chauffée pour traiter des picotements et les doigts gelés lors de l'utilisation de l'ordinateur.
7
éliminer la caféine contenant des boissons et des aliments de votre régime alimentaire pour diminuer les chances de limiter l'écoulement de sang et à éviter le rétrécissement des petits capillaires et les vaisseaux sanguins .
8
Prendre 80 mg d'extrait de ginkgo deux fois par jour pour diminuer les symptômes associée à la maladie de Raynaud . Consommer ginko aide à problèmes cardio-vasculaires .
9
Prendre un supplément d'huile de poisson oméga -3 pour améliorer la circulation sanguine , réduire la formation de caillot blot potentiel et améliorer les problèmes cardio-vasculaires . Prendre trois capsules de 300 mg par jour.