Accueil recours pour les jambes douleurs

douleurs de jambes sont un des maux les plus courants . Douleurs de jambe peuvent affecter votre mobilité si elle est assez grave . Douleur à la jambe a de nombreuses causes . Afin de traiter la douleur , la source de la douleur doit être trouvé en premier . Les plaintes de la douleur de la jambe plus courants sont des crampes et des douleurs dans les articulations des hanches et des chevilles . Causes

Douleur à la jambe peut être causée par de nombreux facteurs . Elle peut être causée par la forme la plus courante de l'arthrite , de l'arthrose . Une personne peut développer de l'arthrite due à l'âge , la génétique , le poids ou la surutilisation . D'autres choses qui peuvent causer des douleurs dans les jambes peuvent inclure des blessures à la jambe d'une fracture de l'os , la tension musculaire ou des ligaments déchirés . Douleur à la jambe peut aussi être causée par des crampes musculaires , qui se produisent généralement quand il est la souche de la surutilisation des muscles pendant l'exercice .

Symptômes

Selon la cause de la douleur à la jambe , les symptômes peuvent varier . Certaines personnes comparent la douleur dans la jambe d' épingles et aiguilles , une sensation de brûlure dans la zone touchée , un engourdissement ou une douleur aiguë courir sur toute la longueur de la jambe . Les symptômes peuvent durer quelques minutes ou plusieurs heures. Certaines femmes enceintes se plaignent de ressentir de la douleur pendant le stade avancé de leur grossesse . La plus grande de l'utérus devient , il ya plus de pression sur le nerf sciatique . Ces douleurs disparaissent généralement après l'accouchement .

Remèdes

Il existe de nombreux remèdes maison qui peuvent apporter un soulagement . L'un des plus simple est de boire beaucoup d'eau et d'autres liquides . Garder votre corps hydraté aidera à apaiser les contractions musculaires et soulager les douleurs dans les jambes . Prenant l'huile de foie de morue est connu pour soulager la douleur jambe . Selon une étude menée par l'arthrite campagne de recherche de la Grande-Bretagne , l'acide gras oméga- 3 que l'on trouve dans le foie de morue huile réduit la douleur de la jambe et des dommages dans les articulations enflammées . Prendre 1 c. de l'huile de foie de morue chaque jour pour prévenir et soulager la douleur à la jambe . Manger quatre ou cinq noix par jour avant le petit déjeuner est également connu pour réduire la douleur jambe .
Prévention /Solution

Il ya certaines choses qui peuvent être faites pour prévenir de futures douleurs aux jambes , y compris les changements de style de vie tels que le maintien de votre poids sous contrôle . L'excès de poids peut augmenter la pression sur les jambes , entraînant des douleurs à la jambe. Régulièrement de l'exercice , ce qui contribuera à renforcer les muscles des jambes et améliorer la circulation . Réchauffer et de s'étirer avant de commencer votre exercice pour prévenir les crampes musculaires . Consommer une alimentation quotidienne riche en calcium pour aider à augmenter la densité osseuse et maintenir des os solides sains .

Considérations

Parfois douleurs jambes peuvent ne pas répondre à des remèdes maison . Vous devrez peut-être consulter votre médecin pour un traitement supplémentaire si la douleur persiste . Douleurs de jambe peuvent être un signe d'autres types de maladies telles que la maladie artérielle périphérique , qui se produit généralement quand il ya un rétrécissement des artères dans les jambes et l'approvisionnement en sang ne suffit donc pas à la jambe .

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