Comment apprendre à s'aimer

Certains jours , il est impossible de regarder dans le miroir et de voir tout ce que vous aimez . Il est si facile de commencer à vous critiquer . Cette pensée négative peut affecter votre vie entière . D'amour à qui vous êtes avec ces étapes . Instructions
Le 1

Aller à un miroir et jetez un oeil à vous-même. Trouver une chose que vous aimez en vous . Il n'a pas d'importance ce que c'est. Bonne peau , beau sourire , de beaux cheveux . Il peut même être quelque chose d'aussi petit que les grands sourcils en forme . Il suffit de trouver quelque chose que vous pouvez être positif sur .
2

Accrochez-vous à ce que une chose positive. La prochaine fois que vous avez une pensée négative de vous, arrêtez-vous et rappelez-vous que vous avez quelque chose sur vous-même ce qui est grand .
3

Trouver autre chose à propos de vous-même que vous le souhaitez. Ce n'est pas grave ce qu'il est, il vient d'être quelque chose de positif . Encore une fois, utiliser ces choses positives pour annuler la négative . Il ne doit pas être quelque chose de positif physiquement soit . Faire quelque chose de bien au travail , une faveur pour un ami , face à une situation difficile et tous les chefs comme quelque chose de positif .
4

Offrez-vous quand vous venez avec quelque chose de positif sur vous-même . Prenez le temps de vous faire plaisir ou prendre un traitement spécial juste pour vous . Créer une attitude positive en vous-même .
5

continuer à renforcer cette pensée positive . Les pensées négatives sont autant d'une habitude comme positives . Donc, votre création d'une nouvelle façon de penser vous-même. Continuer et répéter les étapes de trouver quelque chose de positif sur vous-même et de les renforcer quand les pensées négatives fluage po