Comment se débarrasser des odeurs corporelles en interne ?

1. Restez hydraté : Boire beaucoup d’eau peut aider à éliminer les toxines qui peuvent causer des odeurs corporelles. Visez au moins 8 verres par jour.

2. Adoptez une alimentation saine : Une alimentation riche en fruits, légumes et grains entiers peut contribuer à améliorer la santé globale et à réduire les odeurs corporelles. Évitez les aliments à forte odeur comme l'ail, les oignons et le curry, car ils peuvent être décomposés et excrétés par la peau, entraînant une odeur.

3. Probiotiques : Les probiotiques peuvent aider à équilibrer les bactéries intestinales et à réduire les problèmes digestifs qui peuvent contribuer aux odeurs corporelles. Pensez à consommer du yaourt, du kéfir ou à prendre des suppléments probiotiques.

4. Vinaigre de cidre : Le vinaigre de cidre de pomme a des propriétés antibactériennes et antifongiques. Prendre quotidiennement une cuillère à soupe diluée dans de l’eau peut aider à réduire les odeurs corporelles.

5. Thé vert : Le thé vert est riche en antioxydants qui peuvent aider à détoxifier le corps. Cela peut également aider à réduire la transpiration et les odeurs. Pensez à en boire 2 à 3 tasses par jour.

6. Chlorophylle : La chlorophylle est un pigment vert présent dans les plantes qui possède des propriétés désodorisantes. Cela peut aider à réduire la mauvaise haleine et les odeurs corporelles. Vous pouvez le trouver dans des suppléments ou en consommant des boissons vertes.

7. Zinc : Le zinc est un minéral qui joue un rôle dans la régulation de la production de sueur. Une carence en zinc peut contribuer aux odeurs corporelles. Pensez à prendre un supplément de zinc si vous en avez une carence.

8. Bicarbonate de soude : Le bicarbonate de soude a des propriétés antibactériennes et peut aider à neutraliser les odeurs corporelles. Pensez à ajouter une tasse de bicarbonate de soude à votre bain ou à l'utiliser comme déodorant naturel.

9. Jus de citron : Le jus de citron a des propriétés antibactériennes et peut aider à rafraîchir votre peau. Appliquez du jus de citron dilué sur les zones à problèmes pour un soulagement temporaire des odeurs.

10. Huile d'arbre à thé : L'huile d'arbre à thé possède des propriétés antifongiques et antibactériennes. Diluez-le avec une huile de support (comme l'huile de noix de coco ou d'olive) et appliquez-le sur les zones malodorantes.

Si l’odeur corporelle persiste malgré l’essai de ces méthodes, envisagez d’en parler à un professionnel de la santé. Certaines conditions médicales, comme l'hyperhidrose (transpiration excessive) ou certaines infections, peuvent provoquer des odeurs persistantes et nécessiter un traitement spécifique.