Herbes pour Dosha Kapha

dosha Kapha est l'un des trois doshas , ou les forces de la vie , que la médecine ayurvédique tourne autour . Les deux autres sont Vata et Pitta . L'Ayurveda est un système de médecine qui a pris naissance en Inde il ya 5000 ans , et il estime que la réalisation de l'équilibre entre le corps , l'esprit et l'esprit est la clé du bien -être . Chaque dosha est principalement constitué de deux des cinq éléments de la nature : . Feu, l'eau , la terre , l'air et l'éther (espace ) Les deux éléments qui sont au premier plan dans kapha dosha sont la terre et l'eau . Doshas Vata sont dominées par de l'éther et de l'air , et doshas pitta sont dominés par le feu et l'eau . Bien que chaque dosha est dominé par deux éléments , chaque dosha a un certain degré de chacun des cinq éléments et la clé de la santé dans le système ayurvédique est de garder les deux éléments dominants de accablante les trois autres éléments . En utilisant le bon mélange d'herbes est l'un des moyens de parvenir à l'équilibre pour le dosha kapha . Les herbes peuvent être utilisées pour faire du thé , ajoutée à la nourriture , et ils peuvent être ajoutés aux huiles de corps . Les herbes peuvent également être ingérés directement avec de l'eau , du miel ou des huiles comme l' huile d'olive . Herbes pour une meilleure digestion

Caractéristiques des doshas Kapha comprennent ayant les moyennes et grandes types de corps , une belle peau , les cheveux épais et ondulés et digestion lente . Lorsque Kaphas sont hors d'équilibre , ils ont tendance à être léthargique , retenir l'eau et prendre facilement du poids . Ce dosha doit herbes qui sont astringentes et nettoyage , comme le curcuma , le pissenlit , le houblon , l'épine-vinette , l'écorce de cirier , le genévrier , la bardane et le chardon-Marie .

Herbes pour soulager les problèmes respiratoires

Bien doshas kapha sont considérés comme les types de corps solides , quand ils ne tombent malades , ils souffrent souvent de problèmes liés à leurs muqueuses et des problèmes respiratoires , comme les problèmes de sinus , asthme et des problèmes pulmonaires . Herbes bons pour aider à atténuer les problèmes respiratoires sont des herbes avec des propriétés astringentes comme des feuilles de framboise , gingembre , aunée , thym , hysope , la réglisse et la racine de guimauve .

Herbes pour aider à soulager la dépression

Pour faciliter la dépression , Kaphas peuvent utiliser des herbes qui ont un effet relaxant et apaisant sur ​​le corps comme la camomille , la lavande et la mélisse . Chacun de ces herbes offre des avantages qui sont apaisantes pour le corps à la fois intérieurement et extérieurement . La camomille est un remède de relaxation commun et les senteurs de lavande et mélisse sont à la fois apaisante et exaltante . Chacun de ces herbes peuvent être utilisés pour faire des thés ou peut être utilisé comme l'aromathérapie en les ajoutant à un bol d'eau chaude . Les herbes qui génèrent de la chaleur , comme le gingembre et le curcuma , sont également bonnes pour soulager la dépression en forçant Kaphas à lutter contre leur tendance à être inactif .
Avertissement

La meilleure façon de utiliser ces herbes est de les utiliser pour faire du thé et les ajouter à la nourriture . Si vous avez des allergies ou un système immunitaire affaibli en raison d'une maladie chronique , s'il vous plaît voir un médecin qui se spécialise dans la médecine ayurvédique avant de consommer de grandes quantités de toutes les herbes dans leur forme concentrée .