Frolov Technique de respiration

Le Frolov Technique de respiration est une méthode de la respiration au point par Vladimir Frolov , un chercheur russe qui a étudié comment les différents animaux utilisés oxygène . Afin d'effectuer la technique de respiration , vous devez utiliser un appareil spécialisé appelé un Appareil respiratoire Frolov . L'appareil fonctionne à l'aide de l'eau dans une tasse à ajouter de la résistance à vos habitudes de respiration normale . Cette résistance vous aide à allonger vos cycles de respiration , qui Frolov théorisé causerait le niveau global de l'oxygène dans votre corps à diminuer, ce qui va provoquer les cellules de votre corps de faire leur propre oxygène . Cela conduira à un niveau d'oxygène approprié dans le corps , et de réduire les radicaux libres d'oxygène à base qui peuvent vous nuire . Choses que vous devez
Frolov Dispositif
Voir Instructions respiration
Le 1

verser de l'eau dans le verre de mesure . La quantité d'eau que vous mettez dans le dispositif sera comprise entre 10 et 20 ml , en fonction de votre âge . Un tableau qui vient avec l'appareil vous dire exactement combien d'utiliser . La plupart des adultes utilisent environ 20 ml .
2

Versez l'eau dans le plus grand récipient, appelé le conteneur extérieur . Puis enclenchez le couvercle circulaire au-dessus du récipient intérieur , et placez le récipient intérieur dans le récipient extérieur et enclenchez fermé .
3

Insérez une extrémité du tube dans le haut de la couvercle et placez l'embout sur ​​l'autre extrémité du tube .
4

Placez -vous dans une position confortable où vous pouvez respirer librement . Cela peut être assis à une table , couché sur une chaise ou allongé sur le canapé .
5

placer l'appareil en position verticale et placez votre bouche sur l'embout buccal. Fermez vos lèvres si l'air ne peut entrer ou sortir de l'embout buccal .
6

Respirez rapidement à travers l'embout buccal. Le processus de la respiration en devrait prendre environ deux à trois secondes .
7

Expirez lentement par la porte-parole . En expirant devrait prendre entre sept ou huit secondes, de sorte que l'ensemble du processus prend environ 10 secondes . Continuez à respirer et sortir pendant environ cinq à 10 minutes .
8

Augmenter la quantité d'eau dans l'appareil , le temps pour chaque cycle respiratoire et la quantité de temps que vous faites de l'exercice , que vous progressez. Après deux mois, vous devriez avoir un 5 à 10 ml d'eau supplémentaires dans le dispositif et l'utiliser pour 25 à 30 minutes . La longueur du cycle respiratoire moyen devrait augmenter progressivement sur ​​son propre , sans avoir à forcer.