Comment utiliser Boules chinoises

boules de santé chinois ont été utilisés depuis 26 AD et sont utilisés dans les temps modernes pour promouvoir l'intégrité mentale , physique et spirituelle . Ils permettent à l'organisme de se concentrer l'énergie et également à renforcer les mains . Leurs prestations de guérison sont similaires à ceux de l'acupuncture , car elles libèrent la tension dans certains points réflexes situés dans les mains . Instructions
Le 1

placer une balle dans le centre de votre paume . Doucement tasse et commencent à tourner la balle dans le sens horaire avec vos doigts . Continuer pendant plusieurs minutes , puis mettez la balle dans le sens antihoraire . Répétez cette opération pour les deux mains .
2

Mettre deux balles dans le centre de votre main , et utiliser vos doigts pour les faire tourner autour de l'autre . Lancer le sens antihoraire pendant plusieurs minutes , puis revenir à droite . Continuer avec l'autre main lorsque vous avez terminé .
3

Définir une balle dans la paume de votre main . Utilisez votre pouce pour le déplacer vers la base de votre petit doigt , et puis rouler lentement à la base de votre bague , milieu et l'index . Une fois que vous atteignez votre index , utilisez votre pouce pour rouler lentement la balle à la base de votre petit doigt . Continuer pendant plusieurs minutes , puis passer à l'autre main .
4

Tenir une balle entre votre index et le pouce . Placez votre doigt du milieu sur le ballon et retirez votre index . Placez votre doigt d'anneau sur le ballon et retirez votre doigt du milieu . Continuer pour votre petit doigt , puis d'inverser lentement l'exercice et travailler jusqu'à ce que la balle est détenu une fois de plus par le pouce et l'index . Répétez l'opération pour l'autre main après terminé .
5

Placez l'une des boules dans la paume de votre main . Inclinez votre poignet légèrement vers le bas , ce qui permet au ballon de rouler jusqu'à la base de vos doigts . Déplacez doucement la balle vers le bas encore à portée de main . Veillez à ne pas laisser tomber la balle . Lentement, déplacez votre poignet en arrière et permettre à la balle de revenir à la base de vos doigts , puis enfin de retour dans votre paume . Répétez l'opération pour plusieurs minutes , puis effectuer l'exercice avec l'autre main .