Comment équilibrer le Yin et le Yang

Si vous cherchez une alternative ou un complément aux modalités de traitement médical de l'Ouest , examiner ceux de l'Extrême-Orient . La médecine orientale continue de croître en popularité et être reconnu par des acclamations et le respect de la communauté médicale mondiale plus large . L'un des concepts essentiels de la santé et de la guérison avec la médecine chinoise est la nécessité de maintenir l'équilibre entre le yin et le yang . Instructions
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Comprendre le concept chinois de base des forces opposées qui traversent toute chose vivante et doit être tenue à l'équilibre de l'harmonie et de la santé . Yin est sombre , l'énergie féminine chargé négativement et le yang est léger, chargé positivement l'énergie masculine . Ce concept est symbolisé par deux chiffres tourbillonnantes , l'un noir et l'autre blanc , dans un cercle . Comme rien n'est considérée comme totalement noir ou blanc , vous verrez un petit cercle de la couleur adverse dans chaque figure .
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Déterminer la nature de votre déséquilibre , comme toute perturbation dans l'écoulement égal du yin et du yang sera source de confusion , problèmes de santé et même l'anxiété . Une surabondance de yin peut vous faire sentir apathique , froid ou faible et peut éventuellement conduire à des maladies chroniques qui résultent d'une sorte de carence . D'autre part , trop yang vous fera sentir chaud et hyperactif souvent causer de l'insomnie, des maux de tête et même la constipation .
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accès et d'utiliser de nombreuses méthodes pour corriger les déséquilibres yin et le yang . Les praticiens de médecine orientale seront recommander des remèdes à base de plantes , l'acupuncture, la massothérapie , les ventouses , Gua Sha ( frottement entreprise de la peau ) , et exercer comme le Tai Chi ou le yoga pour rétablir efficacement l'équilibre et de bien-être . Votre méthode de recherche et la sélection des thérapies alternatives ne devrait pas différer de la façon dont vous obtenez tout autre type de services de soins de santé . Le praticien doit avoir une formation et une certification formelle dans la médecine orientale et répondre de façon satisfaisante à vos besoins et attentes comme un consommateur à .
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équilibre yin et le yang par des changements de nutrition , veiller à ce que vous mangez un régime alimentaire bien équilibré, riche dans les fruits et légumes qui contiennent "à chaud" et "froid" énergie et aide à équilibrer les perturbations énergétiques . Quantités d'aliments gras , les aliments transformés et emballés , conservateurs chimiques , les médicaments , le tabac , l'alcool et la caféine sont grandes de tous les bloqueurs de l'énergie et peuvent perturber l'écoulement équilibré de yin et /ou yang . Méthodes
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de pratique de méditation et de relaxation qui non seulement vous aider à reconnaître quand un déséquilibre est présent, il vous aidera à contrôler le flux d'énergie et de garder le yin et le yang en harmonie . Que vous pratiquez la méditation en marchant , écrivez dans un journal , jouer un instrument de musique ou aller dans un spa régulièrement , toute forme de relaxation qui apaise l' esprit et le corps pour soulager le stress quotidien et la tension va vous aider à équilibrer le yin et le yang .
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