Kidney Cleanse Alternatives

Les reins font le corps à mieux fonctionner en nettoyant le sang et éliminer l'excès de liquide . Les reins sont deux organes en forme de haricot de la taille d' un poing d' adulte . Ils sont situés dans le milieu du dos . Les reins contiennent des millions de néphrons , de petites unités de filtrage qui nettoient le sang . Lorsque ces néphrons sont endommagés , les reins sont plus sujettes aux maladies . Une façon de garder les reins en bonne santé est de garder l'organe propre. Il ya quelques façons de le faire . Le jeûne

rapide est utile pour les reins , car moins d'énergie est consacrée à la digestion des aliments et plus est passé sur le nettoyage du corps . L'article « Le jeûne pour Detox" par Patricia Bragg sur le site de Pure Inside Out indique que une bonne détoxication de l'organisme consiste à nettoyer les reins, le côlon et du foie . Sans nourriture mangée , moins de substances toxiques pénètrent dans le corps et la circulation sanguine . Cela donne les reins moins de travail à faire . En outre, certains aliments tels que le sucre peut endommager les néphrons . Bragg écrit que la plupart des gens peuvent jeûner pendant un à trois jours sans aucun problème . Mais elle suggère que plus jeûnes être effectuées uniquement avec la supervision d'un médecin.
Boire plus d'eau

Les reins filtrent les déchets et de créer l'urine , qui est stockée dans la vessie . En buvant plus d'eau que vous créez plus d'urine , et donc plus de déchets et substances nocives départ et le rein du corps . L'eau potable contribue également à débusquer les voies urinaires . Le jus de canneberge est un autre liquide souvent recommandé pour traiter les infections des reins et de la vessie . L'American Dietetic Association , dans son article « De l'eau partout --- Combien devriez-vous boire? " , Recommande de boire 64 onces , ou au moins huit tasses , de liquide chaque jour . Autres jus de fruits , ainsi que les jus de légumes , sont également de bonnes sources de fluides . Mais essayez d'éviter l'alcool ou de la caféine .

Prenant herbes

herbes diurétiques aident le corps à produire plus d'urine , bouffées de chaleur ainsi à des substances nocives . L'article « Top 5 des herbes qui favorisent la santé rénale " sur le site Nouvelles naturel suggère herbes telles que le raisin d'ours , thé vert , thé vert et rehmannia . Ces herbes stimulent la fonction rénale , en augmentant le flux sanguin . Les diurétiques aident à éliminer plus de liquides dans les tissus . Prenez un seul rein herbe à la fois. Pour déterminer quelle herbe à utiliser et la quantité à prendre , consulter un herboriste ou un guérisseur alternative.