Qu'est-ce qu'un Cleanse

Le terme «nettoyer» dans un sens naturopathie est généralement utilisé pour décrire un changement de mode de vie destinée à réduire la charge toxique de l'organisme . Bien que certains s'engagent ce changement de modèle de vie , la plupart des gens nettoient pour une période temporaire . Beaucoup suivent un programme de nettoyage prescrit un ensemble date de fin. Il existe de nombreuses méthodes de nettoyage , on peut choisir de suivre ( à partir de nettoie symptômes ciblée jeûne à l'eau) , mais il ya des thèmes généraux . Caractéristiques

Bien que le nettoyage , une personne cesse de substances ingérant des propriétés toxiques . Selon le programme suivi , la personne peut compléter l'expérience avec massage , herbes , lavements , un travail de respiration , l'exercice (souvent , yoga ) , sauna , probiotiques ou d'autres boosters .

Considérations Photos

Il n'y a pas de preuves tangibles que les régimes de nettoyage font ce qu'ils disent qu'ils font; reins sains supprimer généralement ces toxines comme une question de cours , peu importe ce que l'on entreprend des acrobaties alimentaire .

Avertissement

nombreuses méthodes amaigrissantes à base nettoient - avertissent prospective diète qu'ils vont éprouvent des maux de tête " de désintoxication " parmi d'autres symptômes --- notamment , beaucoup de ces maux de tête peuvent être attribués à l'hypoglycémie et le retrait de la caféine .

théories /spéculation

Le simple fait de restreindre l'apport calorique a été liée à des sentiments exagérés de «légèreté» et le bien-être . Certains cliniciens postulent que c'est ce que les preuves empiriques nettoyer dévots trompette comme étant les effets de désintoxication .
Insight expert

James Dillard , MD, professeur adjoint de clinique à la Columbia Université , note que «les gens meurent habituellement avec la pleine charge de BPC qu'ils ont jamais été exposés à --- de poissons , animaux --- coincés dans leur foie . "