Remède à la maison pour le foie Detox &Désintoxication
Le foie est un organe du système digestif qui sert à plusieurs fins . Il aide la nourriture de processus de corps pour l'énergie et il filtre également les déchets dangereux . Beaucoup de maladies peuvent affecter les fonctions du foie et elle , mais boire une quantité excessive d'alcool est le principal coupable . Pour détoxifier le foie en utilisant des remèdes maison est vraiment juste une question de mieux prendre soin de votre corps . Il n'y a pas de formule magique pour un foie en bonne santé , mais bien manger et rester en forme ne sont que deux façons de nettoyer et renforcer le foie . Buvez plus de liquides
En buvant beaucoup de liquide chaque jour, vous aidez le foie . L'eau contribue à diluer et évacuer les toxines et les poisons si le foie n'est pas surchargé . Chaque boisson de journée autour de 64 oz des fluides suggère l'American Dietetic Association , dans son article De l'eau partout - Combien dois-je boire ? Si vous êtes sur un programme de désintoxication essayer de boire encore plus fluides . Jus et plantes médicinales thés sont également bonnes pour laver les débris .
Exercice Plus
Une des causes de la maladie du foie est un foie gras . Afin de réduire les chances d'obtenir un foie gras , réduire les matières grasses que vous mangez. Aussi commencer un programme d'exercice pour vous aider à perdre du poids et de la graisse . La graisse dans votre corps stocke les toxines , donc si vous êtes en surpoids, vous stockent plus de toxines et sont plus susceptibles d'avoir des problèmes de foie . Un programme d'exercice intense n'est pas nécessaire . Selon l' article Soyez actif à votre façon sur le site citoyens fédéral Centre d'information , la marche est tout aussi bénéfique que le jogging. Demandez conseil à un médecin ou un entraîneur certifié de fitness avant de commencer un programme d'exercice . Ceci est très important surtout si vous avez été inactif pendant une longue période .
Considérons un rapide
donne rapidement le foie et les autres organes du système digestif une forme de rupture digestion des aliments . Beaucoup d'énergie est nécessaire pour traiter et éliminer la nourriture . Mais si vous ne mangez pas pendant quelques jours , l'énergie est ensuite utilisée pour le nettoyage de l'ensemble du corps , y compris le foie . Selon Patricia Bragg en jeûne pour Detox , une rapide ne devrait durer un à trois jours . C'est assez de temps pour réduire les toxines sans mettre en danger votre santé . Ne pas manger de la nourriture pendant la période de temps , mais boire beaucoup de liquides . Jeûnes plus doivent être effectués que sous surveillance médicale . Si vous avez des problèmes de santé, parlez- en à votre médecin jeûne .
