Detox Plan foie

Après une période de manger ou de boire peu , le foie peut devenir lent comme il essaie de décomposer la graisse des aliments . Le traitement d'une grande quantité d' aliments gras peut provoquer le foie à ralentir , ce qui réduit l'énergie et de ralentir le métabolisme. Selon la clinique Mayo le corps est capable de détoxifier sur son propre sans restriction calorique ou périodes de jeûne . Detox Plan

Alors que la Mayo Clinic suggère que les régimes de désintoxication ne suppriment pas les toxines ( puisque le corps est capable de le faire naturellement ) , il indique que, grâce à un régime de fruits et légumes frais , des protéines maigres et les grains entiers , le corps ne seront pas s'enliser à haute teneur en matières grasses , qui allège la charge des organes .

Si vous avez traversé une période de mauvaise alimentation et vous vous sentez léthargique ou gonflé , surtout autour des vacances, un plan de désintoxication du foie peut être utilisé pour améliorer votre sentiment d'énergie et aider à éliminer l'accumulation dans le foie ou d'autres organes .

Évitez les aliments qui contiennent des quantités élevées de sel, de sucre , de cholestérol ou de la graisse comme vous le feriez avec n'importe quelle alimentation saine plan. Donnez le foie d'un repos en limitant les aliments riches en matières grasses ou transformés et s'en tenir à des produits naturels .

Cours d'une cure de désintoxication du foie , pour un ou deux jours ne mangent que les fruits et les légumes crus , qui sont riches en vitamines, minéraux et des antioxydants. Pendant deux jours , éviter les aliments frits ou gras , la viande rouge ou de la caféine pour empêcher le foie de travailler trop dur pendant un nettoyage .

Boire au moins 64 onces d'eau chaque jour est la meilleure façon de désintoxication des organes et le corps. Ajout le jus d'un citron frais à huit onces d'eau peut être bénéfique dans le nettoyage du foie et la vésicule biliaire . Le jus de citron aide à l'estomac à digérer les aliments , ainsi que la purification de la circulation sanguine , car il agit comme un astringent .

Boire une tasse de l'eau de citron chaque jour après le dîner pour nettoyer le foie et aide à la digestion , et s'en tenir à un nettoyeur régime pour éviter l'accumulation dans le foie ou d'autres organes .