Citron Nettoyant Diet

Le Nettoyant régime citron , aussi connu comme le Master Cleanse , est un régime de désintoxication de perte de poids durable dix jours. Il ne consomme que de la limonade et de l'eau , les personnes qui ont essayé la revendication citron Nettoyant régime à ressentir une augmentation de l'énergie et l'amélioration de sentiment général de bien -être . Un nettoyant de désintoxication aide également à éliminer les toxines et les radicaux libres de la peau, les reins et le foie qui permet au corps de fonctionner à un niveau plus efficace . Avant le Nettoyant régime citron

Avant de commencer le Nettoyant régime citron , vous devez arrêter de manger des aliments solides pour obtenir l'estomac préparé pour un nettoyage de 10 jours . Trois jours avant le nettoyage , commencer par manger des fruits et des légumes crus . Le deuxième jour, avant de commencer, de ne manger que des fruits naturels et jus de légumes ; et le dernier jour avant , ne consommer que du jus d'orange pur . Cela aidera à réduire les fringales et la faim pendant le début de la nettoyer .

Chaque jour sur le Cleanse Diet Citron , vous boire 60 onces d'un mélange de limonade , en plus de 64 onces d' eau filtrée . Pour mélanger la valeur d' une journée entière de limonade , mélanger 60 onces d'eau filtrée , 12 cuillères à soupe de jus de citron frais bio , 12 cuillères à soupe de sirop d'érable grade B organique et une demi cuillère à café de poivre de Cayenne . Bien mélanger et boire toute la journée , faisant un nouveau lot pour chacun des 10 jours.
Salt Water Flush

Pour nettoyer le tube digestif pendant la Cleanser régime citron , beaucoup de gens utilisent un rinçage à l'eau salée ou de thés laxatifs. Pour faire un rinçage à l'eau de sel , mélanger une cuillère à café de sel de mer avec 25 cl d' eau filtrée , et de consommer entièrement chaque nuit . Cela aidera à éliminer les toxines dans les intestins et le côlon car il n'y a pas de nourriture dans les intestins.

Thé laxatif devrait être fait chaque soir si vous le souhaitez , au lieu de la chasse d' eau salée . Les thés qui contiennent travail Senna pour pousser les déchets de l'intestin , mais ne doivent pas être utilisés à long terme pour éviter les risques de santé liés à l'herbe comme des crampes ou de toxicité.

Après un citron Nettoyant Diet

Après le nettoyage de 10 jours , incorporer la nourriture dans le système de la même manière , il a été pris. Le premier jour , boire rien mais jus d'orange pur , alors naturel de fruit et jus de légumes , et le troisième jour vous pouvez commencer à manger des fruits et légumes solides . Après trois jours , vous êtes capable de manger des protéines et de céréales en plus de fruits et légumes.