Comment désintoxiquer naturellement

Votre corps est constamment agressé par les toxines nocives . Ces toxines peuvent inclure certains médicaments pharmaceutiques , les ingrédients artificiels dans les aliments que vous mangez et la pollution de l' air que vous respirez . Lorsque ces toxines restent dans votre corps trop long , ils peuvent causer des maladies et endommager les organes internes . Désintoxication utilisant des méthodes naturelles est un moyen efficace de se débarrasser des contaminants et les toxines dans votre corps . Choses que vous devez
capsules d'ail
fibre légumes verts à feuilles
Abricots de Ginger aliments riches de
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Le 1

Mangez des aliments riches en fibres solubles , telles que les pommes et le son d'avoine . Fibre stimule votre système digestif pour débusquer le cholestérol et les toxines nocives en les liant et de les éliminer de votre corps par les selles. Manger ces types d'aliments tous les jours .
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manger 3 à 4 tasses de légumes verts tous les jours . Les légumes verts comme le chou frisé , les épinards et les blettes comprennent une grande quantité de chlorophylle , qui renforce et protège vos reins et le foie . Ces légumes aident également votre corps en éliminant les toxines environnementales telles que les métaux lourds , les peintures et les pesticides , selon " Le livre Detox" par Bruce Fife , ND
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Prenez des capsules de gingembre . Ginger comprend un composé puissant appelé 6 - gingérol , ce qui peut stimuler votre circulation sanguine et éliminer les toxines nocives de votre corps . Prendre une gélule de 550 mg une fois par jour . Capsules de gingembre peuvent être achetés à tous les grands magasins d'aliments santé.
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Consommez beaucoup d'abricots quotidien . Abricots comprennent un composé naturel appelé salicylate , ce qui améliore la fonction hépatique et de désintoxication. Il renforce également votre métabolisme pour fournir à votre corps l'énergie supplémentaire. Les recommandations sont de manger 3 abricots ou 2 tasses d'abricots secs tous les jours .
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consommer les capsules d'ail . L'ail contient une substance appelée allicine puissant . Cela agit comme un antibiotique naturel et purificateur de sang . Il aide à nettoyer le sang en éliminant les toxines qui causent des maladies . Prenez une capsule de 500 mg une fois par jour .