Étape par étape à la maison du colon
Faire lavements à la maison peut être fait efficacement et économiquement à la maison . Les principales choses que vous avez besoin sont un sac réutilisable de lavement (commande en ligne ou de l'achat dans la plupart des pharmacies ou des magasins de fournitures médicales ) , l'eau filtrée et probiotiques . Colonics impliqués mettre de l'eau dans le côlon , ou gros intestin , d'éliminer les déchets stockés . Les avantages sont le soulagement de l'irrégularité , une meilleure digestion et d'être capable d'absorber plus de vitamines et de minéraux dans les aliments que vous consommez . Les probiotiques établir flore amicale de garder la digestion bourdonnement . Avant colique
Plutôt que de faire une colique à la maison après les repas sous forme de buffet pour les jours , à la place , prévoyez de réduire lourde manger au moins deux à trois jours avant que vous prévoyez de faire une colique . Vous n'avez pas besoin de jeûner , mais les plus légers vos repas quelques jours avant la colique , le plus il sera facile à complete.For exemple , réduire ou éviter le sucre raffiné , farine raffinée , les aliments frits ou de la protéine lourde . Réduire les aliments très secs tels que le pain , le maïs soufflé ou des copeaux , trop . Ces aliments peuvent être constipation car ils sont secs et baked.Instead , manger légèrement : fruits, légumes , grains entiers et faciles à digérer , les aliments de neige fondante . Consommer des soupes, des ragoûts , des thés et hydrate entre les repas
étapes pour une colique DIY
Utilisez uniquement des outils de désintoxication . Stériliser le sac de lavement et le tube par lavage à chaud eau et une cuillère à café d'eau de Javel ou de l'hydrogène peroxide.Use environ 2 tasses d'eau filtrée par tour de lavements : filtration de l'eau élimine les parasites d'origine hydrique nocifs tels que giardia et les métaux lourds tels que le méthylmercure , qui a été liée à disorders.Dip auto-immune l' extrémité de la pointe du tube de lavement dans une huile de qualité alimentaire tels que olive ou l'huile de canola et l'insérer dans l'anus. Vider le contenu de la lavement lentement. Asseyez-vous sur les toilettes pour inciter les mouvements de l'intestin . Répéter pour six à sept rounds.Sterilize tous les outils de désintoxication et laisser sécher avant de le ranger .
Additifs utiles
Vous pouvez ajouter une demi-tasse de bio brassée café dans le sac de lavement , ou la même quantité de matière organique du jus d'aloe vera ou une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme . Chaque liquide aidera reprise rapide du transit . Le café aide de la bile de la vésicule biliaire de presse (acide chlorhydrique ) pour améliorer la digestion . Vinaigre aide le corps à devenir plus alcalin ( manger beaucoup de viande rouge , rend le sang plus acide ) . Jus d'Aloe vera aide à réparer les tissus irrités dans le côlon .
Prendre des probiotiques telles que Lactobacillus acidophilus que les suppléments ou en mangeant du yogourt en direct de la culture . Cela coloniser l'intestin par des bactéries amicales nécessaires pour maintenir le candida , ou des infections à levures , à la baie.
