Liste des aliments pour Candida Cleanse

Alors que la plupart des bactéries sont associées à des effets négatifs sur le corps , ce n'est pas toujours le cas . Par exemple , Candida albicans est une bactérie naturelle qui aide à réguler certains des principaux systèmes de l'organisme , comme le système digestif . Malheureusement, en raison d'une mauvaise alimentation ou une maladie , Candida peut commencer à proliférer . Quand elle multiplie trop vite , il peut avoir un impact défavorable sur le corps . Si cela se produit , une personne peut rétablir l'équilibre naturel du corps en commençant par un nettoyage Candida . Une bonne alimentation doit être suivie pour le nettoyage pour être efficace. Ce qu'il faut éviter

Pendant un nettoyage Candida , les aliments qui sont riches en graisses et en sucres devront être complètement évités . Il s'agit notamment de tous les aliments transformés . Au lieu de cela , le régime devrait être composé d'aliments naturels, sans additifs et de conservateurs supplémentaires . C'est parce que Candida est une levure qui se nourrit naturellement hors de sucre . Quand il ya trop de sucre dans le corps , la levure va se nourrir de lui et continuer à croître , ce qui entraîne la prolifération continue de Candida dans le corps .

Légumes

Parce qu'ils sont pour la plupart dépourvus de sucre et avoir un effet de nettoyage sur le corps , les légumes doivent comprennent le plus grand groupe alimentaire d'un individu sur un régime alimentaire Candida . La plupart des légumes peuvent être consommés autant que l'on veut pendant le nettoyage . Il ya quelques exceptions . Les légumes qui doivent être évités les pommes de terre , de maïs et quelques courges d'hiver . Ces légumes contiennent trop de sucre . Ils devront être complètement évités la première semaine du jeûne , mais peuvent être consommés en petites quantités après la première semaine .

Protéines

protéines sont le renforcement des blocs que le corps utilise pour se réparer . Pour cette raison , il est essentiel pour ceux qui ont un régime alimentaire Candida à manger des aliments riches en protéines . Les protéines sont disponibles dans une variété de sources , y compris la viande , le poisson, les noix et les oeufs. Toutes les viandes fraîches sont autorisées lors d'un nettoyage Candida , mais ceux qui contiennent des agents de conservation et les sucres ajoutés , tels que des saucisses, des viandes emballées à lunch et des hot-dogs , doivent être évités complètement. En outre, bien que le lait et le fromage sont une bonne source de protéines, de tous les produits laitiers doivent être évités sur un Candida nettoyer en raison de la possibilité d'introduire des bactéries dans le système .

Fruits

Alors que tous les fruits ont une certaine quantité de sucres naturels , beaucoup peuvent être utiles lorsqu'ils sont consommés sur un nettoyage Candida . Des enzymes et des antioxydants dans les fruits vont aider le corps à se rétablir à la santé plus rapidement . Toutefois, en raison des sucres dans les fruits , pas plus de trois portions doivent être consommés par jour. Il est préférable de choisir des fruits frais , mais les fruits congelés sont acceptables aussi bien , aussi longtemps qu'ils ne contiennent pas de sucres ajoutés . Évitez les fruits secs et jus de fruits entièrement , car ils ont des concentrations élevées de sucre que la levure Candida peut utiliser pour proliférer .