Colon Cleanse naturelles Remède à la maison
Le nettoyage de votre côlon peut vous aider à atteindre un plus grand sentiment de bien-être global . Nos corps consomment les toxines et les polluants qui ne peuvent pas se métabolisés . S'ils ne sont pas éliminés , ils restent dans le corps nous laissant une sensation de fatigue , floue et souvent malades . Lorsque vous nettoyez votre corps , vous tirez ces toxines vous donner un regain d'énergie , une meilleure fonction métabolique et de la vigilance . Il ya plusieurs façons de faire un nettoyage naturel à partir d'ingrédients simples . Régimes jeûne Cleanse
jeun sont à la mode à Hollywood avec des célébrités essayer de mincir et obtenir cette lueur supplémentaire pour un nouveau film ou prix montrer . Avec toute cette publicité , beaucoup de gens cherchent à jeun régimes tels que le Detox de jus de fruits et Master Cleanser pour aider à stimuler l'énergie , baisse kilos en trop et donner à la peau un éclat sain . Ce sont nettoie naturels qui utilisent des ingrédients des ménages . Pour le Master Cleanse , vous faites une limonade avec des citrons frais , sirop d'érable et le poivre de Cayenne . Le jus de fruits régime utilise des jus fraîchement pressés au long du programme , ajouter de la saveur et la variété des éléments nutritifs à votre corps . Ces nettoie nécessitent le jeûne des aliments solides pour la durée de la cure qui peut durer jusqu'à 10 jours . Vous devriez consommer au moins deux litres d'eau par jour tandis que sur le nettoyage de rester hydraté et de rincer les toxines de votre côlon . Votre médecin peut vous dire si vous êtes en assez bonne santé pour un nettoyage du jeûne .
Herbal Remedies
Comprendre que de nombreux remèdes à base de plantes ont limité preuve scientifique pour étayer les allégations formulées pour eux. Consultez toujours votre médecin avant de commencer un programme de supplément . Il ya beaucoup d'herbes qui peuvent être utilisés comme des thés , dans la cuisine ou comme suppléments pour nettoyer naturellement le côlon selon NaturalColonCleansers.org . Une des façons les plus efficaces pour aider à éliminer les toxines du côlon est d'augmenter fibre soluble qui donne les selles en vrac , ce qui rend plus facile pour les déchets de se déplacer à travers les intestins et le côlon . Cosses de psyllium et gomme de guar sont deux fibres solubles dans l'eau qui peuvent aider à nettoyer le côlon en augmentant vrac. Poivre de Cayenne contient de la capsaïcine qui améliore la circulation apportant des aliments pour lutter contre les toxines . Le gingembre est réputé pour calmer votre tube digestif et favorise l'absorption de la nutrition . L'ail peut aider à éliminer les bactéries dans le système alors que le fenouil aide à réduire les gaz et les ballonnements . Aloe vera et le curaçao aloès sont nettoyants hépatiques qui ont des effets laxatifs , selon le ColonCleanseGuide . Lors de la prise des remèdes à base de plantes , il est préférable de consommer des quantités suffisantes d'eau pour rincer le système à tout en réduisant la consommation de nourriture qui est difficile à digérer . Cela comprend des graisses et des protéines . Beaucoup de gens passent à une alimentation biologique ou crus en essayant de nettoyer le côlon pour réduire les toxines supplémentaires étant ajoutés au système .
Facteurs négatifs
plus des nettoie utilisent des herbes et des ingrédients que vous pouvez trouver à votre épicerie ou fournisseur de produits de santé . Cela étant dit , quand vous faites un nettoyage vous devriez vous attendre des effets secondaires négatifs et être conscient des facteurs de risque involved.Because vous libérant des toxines dans votre corps , vous aurez très probablement se sentir plus mal avant de vous sentir mieux . Il faut du temps pour obtenir les toxines de votre système , soyez patient et boire plus de liquides . Si vous vous sentez étourdi pendant de longues périodes de temps , contactez votre médecin . Cela peut être un signe d'un déséquilibre électrolytique grave qui nécessite une attention médicale immédiate. Consultez toujours votre médecin avant de commencer un nettoyage du côlon .
