Comment nettoyer Colon Murs

Bien que la constipation arrive à tout le monde, il ya des gens qui sont plus touchés que d'autres . Cela peut causer des douleurs abdominales , des ballonnements et juste tout autour de l'inconfort . Tout cela se produit à la suite de sauvegarder la matière des déchets dans le côlon. Dans le pire des cas, cela peut éventuellement conduire au cancer du côlon . C'est ce qui rend le nettoyage des parois du côlon importante . Instructions
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éliminer les indésirables . La première chose que vous devez faire pour nettoyer les parois du côlon est de se débarrasser de tous les aliments qui ont causé le côlon à se sauvegarder. Cela inclut les aliments frits , les aliments transformés , les aliments hautement raffinés et les aliments qui sont riches en graisses saturées . Ce sont tous dur pour le corps à digérer . Également d'éliminer d'importantes quantités d'alcool , de café et d'autres boissons riches en calories comme la soude . Mangez des aliments qui sont plus faciles à digérer comme les fruits et légumes .
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Mangez plus de fibres . La fibre est une substance très important qui aide à éliminer les toxines et les déchets de l'organisme . Il existe deux types différents qui sont à la fois bénéfiques dans le côlon . Ils sont appelés soluble et insoluble . Fibres solubles se dissolvent dans l'eau et ne pas insoluble . Certaines sources de fibres sont les pommes , les poires , les prunes, le son d'avoine , les grains entiers et les enveloppes de psyllium , qui peuvent également être trouvés sous forme de supplément .
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Buvez plus d'eau . L'eau transporte avec elle un certain nombre d'avantages . Il aide à éliminer les toxines du système , il contribue à la fonction articulaire et contribue à élever le métabolisme du corps . Mais une autre chose qu'il fait est lie avec la fibre , qui à son tour contribuera à promouvoir l'évacuation des déchets .
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Obtenez des herbes . Il ya quelques herbes naturelles qui peuvent être prises pour faciliter le nettoyage de la virgule . Ceux-ci aident à rétablir le côlon à un état sain en éliminant les déchets et de compensation sur tous les parasites qui pourraient être sur les parois du côlon . Quelques exemples de ceux-ci sont l'aloe vera , écorce d'orme rouge , racine de guimauve , de la poudre de graines de fenugrec et de séné feuille .
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Obtenez une colique . Colonics ou hydrothérapie du côlon comme il est parfois appelé, est un processus utilisé pour irriguer le côlon et nettoyer ses murs . La façon dont cela fonctionne est que vous obtenez un outil appelé un spéculum inséré dans le rectum . L'eau chaude est filtrée lentement les po Le débit d'eau est alors inversé et tous les déchets se attirée en laissant les parois du côlon et du côlon nettoyé .