Environ 24 heures Nettoie

A désintoxication nettoyer 24 heures peut être utilisé à de nombreuses fins différentes . Il peut être souhaitable après une nuit de trop d'indulgence , ou si vous avez été une sensation de léthargie et manque de vigilance. Il peut également écarter les premiers signes d'un rhume . Un nettoyage de 24 heures peut être utilisé sur une base semi-régulière , comme hebdomadaire ou mensuelle , pour garder votre système purifié . Il est facile de digestion ainsi que les reins et le foie , pour qu'il donne l'ensemble du système au repos. Importance

Le foie est le filtre principal de l'organisme , l'exécution propre processus de détoxication du corps parfait . Cependant, parce que la plupart des gens vivent dans des moyens qui causent plus de toxines dans leur corps qu'ils ne peuvent gérer , le système de filtration peut s'obstruer et ne pas fonctionner aussi efficacement . Boire trop d'alcool , le tabagisme , vivant dans des environnements pollués , et manger des aliments transformés avec des ingrédients artificiels tous mis une pression supplémentaire sur le foie . Un nettoyage de 24 heures aide à revitaliser le foie et , à son tour , l'ensemble du corps .
Fonction

régulières nettoie 24 heures peuvent éliminer les toxines bâties , et donc d'améliorer et d'éliminer de nombreux effets négatifs sur la santé , tels que la fatigue et la léthargie , l'insomnie , les allergies et les problèmes de sinus , l'indigestion et des maux de tête chroniques . Parce que le régime est court et les ingrédients sont faciles sur le système digestif , il devrait y avoir aucun effets secondaires , comparativement à plus nettoie ce qui peut créer des effets de désintoxication .

Caractéristiques Photos

le régime 1 jour a quelques variations , mais la partie principale de la nettoyer est toujours le même . Le menu comprend des fruits et légumes crus ou cuits à la vapeur légumes légèrement , avec du riz brun , une source de protéines qui est généralement amandes crues mais peut aussi être tofu , et au moins huit 8 oz verres d'eau . Une variante courante consiste à inclure quatre 8 oz verres de jus de grenade frais pour un antioxydant de haute puissance . Aucune autre boisson sont autorisés , en particulier pas les boissons caféinées , de la soude ou de l'alcool .
Détails

Le régime comprend cinq repas . Le petit déjeuner doit être un fruit et une poignée d'amandes . La collation du matin est un bol de riz brun et le tofu si vous vous sentez très faim . Le déjeuner est fruit et une aussi grande salade verte que vous le souhaitez . Le goûter est le fruit et une poignée d'amandes , et le dîner est fruits et un grand bol de riz brun . Si le jus de grenade est utilisé , un verre de ce devrait remplacer le fruit .
Extras

En outre , une douche ou un bain chaud doivent être prises le matin et dans la soirée , le nettoyage de la peau avec une brosse ou luffa pour stimuler la circulation sanguine et éliminer les cellules mortes . Ceci est particulièrement important dans le soir, quand vous avez déjà éliminé certaines toxines par la peau . En outre, au moins une heure d'exercice légère ou modérée au cours de la journée est importante . La marche est un bon choix .
Alternative

Une alternative nettoyer 24 heures comprend des fruits et des légumes , autant que vous voulez , et huit de 8 oz verres d'eau . Le nettoyage commence dans la soirée avec une salade et un laxatif à base de plantes doux. Dans la matinée , jus de fruits frais peut être n'importe quel mélange de pommes, de canneberges , pamplemousse , citron, chaux , oranges, poires et ananas . Déjeuner met l'accent sur les légumes d'inclure pissenlit ou les feuilles de betteraves , concombres, poivrons verts , radis et les tomates avec un verre de jus de pomme . Le dîner est un bouillon de carottes , le céleri , les verts , le persil, pommes de terre et les courgettes. Couvrir les légumes avec de l'eau et laisser mijoter pendant environ une demi-heure , puis boire le bouillon et enregistrer les légumes pour le lendemain . Les seules collations autorisés dans ce nettoyage sont les thés verts ou à base de plantes .