Herbes et vitamines qui sont bonnes pour la croissance des cheveux

La perte de cheveux a des dizaines de causes possibles . Les carences nutritionnelles , la génétique et les déséquilibres hormonaux bénins sont responsables de nombreux cas de croissance des cheveux pauvres. Les suppléments nutritionnels à base de plantes et de composés semblent répondre à ces problèmes communs . L'utilisation systématique de suppléments nutritionnels pour la perte de cheveux est considérée comme une pratique populaire , puisque les scientifiques n'ont pas encore étudié l'impact que la plupart des composés et nutritionnel à base de plantes ont sur ​​la croissance des cheveux . Néanmoins , de nombreuses personnes ont rapporté plus complète , des cheveux plus épais après la prise de suppléments spécialisés . Herbes

herbes ont été utilisés depuis des centaines d' années pour améliorer la longueur, l'épaisseur et l'éclat des cheveux . Saw Palmetto - traditionnellement utilisé comme un traitement pour la calvitie masculine - est capable de se lier les enzymes qui sont responsables de la perte de cheveux . Le thé vert , un puissant antioxydant , inhibe également ces enzymes et restaure la circulation du cuir chevelu. En raison de l'apparition de cheveux comme de la queue de cheval de l'herbe , des herboristes traditionnels ont également recommandé , sur la base de la pratique populaire , aux personnes souffrant de perte de cheveux. D'autres herbes traditionnelles pour la croissance des cheveux sont le ginkgo biloba et la plante chinoise il shou wu .
Vitamines B

En médecine populaire moderne , vitamines B sont un choix populaire pour les personnes qui espèrent améliorer leur croissance des cheveux. Irrégularité dans biotine ou vitamine B- 7 , peuvent causer des cheveux cassants et la perte de cils , les cheveux et les sourcils . Alors que beaucoup de gens utilisent des suppléments de biotine et les shampooings contenant la biotine pour la croissance des cheveux , ces suppléments peuvent ne pas être efficace chez les personnes qui reçoivent déjà assez de biotine dans le régime alimentaire . L'acide folique , une autre vitamine B , se trouve en abondance dans les vitamines prénatales; de nombreux experts attribuent la croissance des cheveux chez les femmes enceintes de ce composé soluble dans l'eau . D'autres vitamines B traditionnellement utilisés pour la croissance des cheveux comprennent inositol , niacine et la riboflavine . Un complexe de vitamines B peut traiter les carences nutritionnelles sous-jacents , conduisant éventuellement à l'amélioration de la croissance des cheveux .

Sources minérales

varech , une excellente source d'iode et d'autres minéraux , peuvent être utilisés pour combler les lacunes qui peuvent perturber la fonction thyroïdienne normale et la croissance des cheveux . D'autres légumes de la mer comme la spiruline et algues brunes peuvent également fournir des oligo-éléments . Les carences en zinc , cuivre et manganèse ont toutes été liées à la chute des cheveux; naturopathes peuvent recommander des suppléments en oligo- minéraux élémentaires pour la croissance des cheveux en bonne santé. Dans les cas où la perte de cheveux est grave , les experts peuvent recommander des tests pour les maladies de la thyroïde .