Voies naturelles pour cesser de tousser
La toux est la réponse naturelle du corps à une aggravation dans les voies respiratoires ou de la gorge , selon la Clinique Mayo . Bien que la toux est un phénomène normal , quand une toux persiste pendant plusieurs jours et si mucus accompagne la toux, un acte normal se transforme en très embêtant . Alors que l'attention médicale ne devrait jamais être évité, surtout pour une toux pouvant durer jusqu'à deux semaines , il ya des remèdes naturels pour tenter de calmer la toux . Aromathérapie
inhalation de la vapeur qui est mélangée avec des huiles est une méthode courante pour contrôler la toux. L'aromathérapie est utilisée non seulement comme une toux -faim , mais aussi comme un réducteur de stress . L' utilisation des huiles essentielles par l'aromathérapie permet aux poumons d'absorber les éléments nutritifs qui peuvent apaiser les voies respiratoires irritées et réduire coughing.Boil trois quarts d'eau et le placer dans un grand bol . Ajouter quinze gouttes d'huile d' eucalyptus jusqu'à l'eau. Placez une serviette sur votre tête afin qu'il couvre le bol et permet à la vapeur de recueillir . Respirez normalement pendant 10 minutes et laisser la vapeur pour ouvrir les voies respiratoires internes . Il est préférable d'effectuer cette assis à une des propriétés de table.The des travaux de l'huile d'eucalyptus comme décongestionnant , qui desserrer tout le flegme irriter la gorge et les poumons .
Apple Cider Vinegar
vinaigre de cidre travaille directement avec le corps pour réduire la quantité de mucus qui se forme dans la gorge et voies nasales . Les minéraux et propriétés dans le travail de vinaigre de niveler les soldes de pH dans le corps , ce qui est bénéfique au cours d'une cold.Mix poitrine 2 cuillères à café de vinaigre de cidre dans 5 onces de l'eau froide . Incorporer le mélange et prendre plusieurs gorgées lorsque commence la sensation de toux. Consommer le matin lors de la toux est le plus répandu . Si le goût est insupportable , sucrer avec 1 cuillère à soupe de nectar d'agave naturel .
Lait et de miel
Parce que toux persistante peut irriter la gorge , ce qui conduit à toux outre , apaisant la gorge est essentiel pour le soulagement. Lait et le miel sont des compléments naturels pour apaiser une gorge irritée et à réduire la gravité de la toux . Pour les personnes allergiques au lait , lait de soja peut être utilisé comme un alternative.Warm 1 tasse de lait , puis mélanger 1 cuillère à soupe de miel . Agiter le mélange pendant deux minutes pour s'assurer que les deux ingrédients soient bien mélangés . Buvez chaque fois un épisode de toux commence ou se termine .
