Quels sont Psyllium Seeds

? Graines de psyllium proviennent de plantes de la famille des Plantaginaceae , qui comprend environ 250 espèces . Selon " Les nouvelles plantes médicinales , " graines de psyllium est considéré parmi les plus doux et les plus sûrs laxatifs , qui lui a valu une place dans séculaires pratiques de guérison à base de plantes . Le psyllium est également connu comme plantage , fleaseed et le plantain. Cette plante de la banane plantain ne doit pas être confondu avec le plantain qui est semblable en apparence aux bananes . Description

Originaire de l'Inde , l'Iran , l'Afrique du Nord et en Asie , le psyllium , souvent produite à partir de la psyllium Plantago des espèces , est une plante herbacée annuelle buissonnante qui atteint 18 pouces de hauteur . En été , il produit de petites fleurs blanches qui donnent place aux petites gousses brunes , appelées aussi psyllium . Chaque plante produit jusqu'à 15 000 des minuscules graines enrobées d'un gel , qui sont insipide, inodore et recouvert de balles .
Contenu en fibres

Le principal constituant de psyllium graines est fibres alimentaires . Les graines de psyllium ont un revêtement qui est constitué d' environ un tiers de la fibre soluble appelée mucilage , qui est formé principalement à partir de polysaccharides . Lorsque les graines sont exposés à l'eau , le mucilage gonfle à plus de 10 fois la taille normale et devient gélatineuse. Les graines de psyllium contiennent aussi des glucides , des stérols , le pétrole et certains flavonoïdes . Presque tous les bienfaits thérapeutiques de graines de psyllium sont dérivé de sa fibre soluble , selon le site Herbs2000 .

Thérapeutiques propriété

graines de psyllium ont vrac formation d' actions qui augmentent le volume des selles, ce qui les rend utiles pour le traitement de la constipation. Selon "The New Healing Herbs , " psyllium est l'une des laxatifs formation les plus couramment utilisés en Amérique du Nord et est l'ingrédient actif dans les produits de marque de laxatifs.
Histoire

médecins ayurvédiques et chinois traditionnel ont utilisé des graines de psyllium pendant des siècles pour traiter une série de questions de santé , comme des problèmes urinaires, l'hypertension artérielle , la constipation et les hémorroïdes . L'utilisation de psyllium , pour traiter la constipation et la diarrhée , entré médecine folklorique européenne au 16e siècle; au 17ème siècle , le psyllium a été utilisé pour traiter la goutte , l'inflammation et les hémorroïdes . Médecins européens bientôt adopté psyllium , mais il n'a pas été largement utilisés aux États-Unis jusqu'à ce que après la Première Guerre mondiale
sécurité

formulations de graines de psyllium sont considérés comme sûrs à utiliser si pris dans les quantités recommandées . Toutefois , une personne souffrant de constipation chronique doit vérifier avec son fournisseur de soins de santé avant d'utiliser le psyllium dans n'importe quelle forme.