Herbes fibreuses

Utilisé depuis des milliers d'années pour tout, de la cuisine à traiter les troubles graves , les herbes ont été félicités pour leurs nombreux avantages pour les humains . Au cours des dernières années , l'augmentation des diagnostics de troubles et de conditions qui sont traités avec des médicaments synthétiques dures ont à leur tour intérêt revitalisé dans les médecines alternatives pour traiter des conditions chroniques . En outre, beaucoup d'herbes contiennent des doses quotidiennes recommandées de vitamine C , de fibres et autres nutriments et minéraux nécessaires à une bonne santé générale . Luzerne

une des herbes les plus élevés en fibres connues de l'homme , la luzerne est souvent considérée comme l'une des plantes les plus nutritives sur la Terre . Feuilles de luzerne sont riches en vitamines E et K , carotène , calcium et de protéines . Un élément commun de la médecine traditionnelle chinoise , la luzerne est souvent utilisé pour traiter les calculs rénaux , réduire l'enflure , aider à des infections des voies urinaires et détoxifier le foie . Connu comme «le père de tous les aliments , " cette plante fibreuse est utilisée comme un remède populaire pour de nombreuses conditions , y compris le diabète et l'arthrite .
Ginger

Communément utilisé comme un remède pour les maux d'estomac , maux de gorge , des nausées, des coliques et le mal , le gingembre est une racine noueuse brun clair . Cette racine fibreuse est très commun dans la cuisine asiatique et est utilisé non seulement dans la médecine alternative , mais aussi comme un assaisonnement . Ginger comme une herbe de guérison est le plus souvent trouvé dans les médicaments contre la toux et dans les thés et autres toniques liquides .

Fenouil

Souvent associé avec les dieux et déesses en grec mythologie , le fenouil est une plante bulbeuse fibreuse avec des tiges de céleri - comme et des feuilles vertes plumeuses qui produisent des graines . Fenouil est censé augmenter la fonction du système immunitaire et aide à réduire le cholestérol. Loué pour ses puissantes propriétés antioxydantes , le fenouil est une bonne source de fibres, de potassium et de vitamine C , ce qui peut aider à neutraliser les radicaux libres qui peuvent causer des dommages cellulaires .
Graines de lin

Extrait d'une fleur d'été annuel , la graine de lin contient de grandes quantités d'acide linoléique, protéines essentielles et de fibres. La graine de lin est utilisé dans la médecine traditionnelle pour soulager les effets secondaires menstruels , soulager la constipation , améliorer la santé du côlon , et de traiter une laryngite et d'autres maladies liées à la gorge et des bronches . Bien que les graines de lin ne contient pas d'huiles essentielles , l'huile extraite est riche en acides gras essentiels et a été montré pour réduire l'enflure et l'inflammation .