Liste des herbes qui sont des phytoestrogènes

Les phytoestrogènes sont des substances qui imitent l'œstrogène dans le corps . Les substances sont naturellement présents dans de nombreuses plantes . Certains aliments végétaux contiennent une quantité importante de ces substances . Les médecins recommandent souvent des phytoestrogènes pour les femmes souffrant de symptômes de la ménopause tels que les bouffées de chaleur et les crampes . Aliments riches en phytoestrogènes comprennent le soja, les graines de lin et les noix . Plusieurs herbes riches en phytoestrogènes peuvent être prises en interne sous forme de sirops , extraits , de thé ou de capsules . Herbes phytoestrogéniques primaires comprennent actée à grappes noires , la racine de réglisse , le ginseng , le Dong Quai , d'onagre et le trèfle rouge . Actée à grappes noires
actée à grappes noires est commercialisé en Europe occidentale .

l'actée à grappes noires (Cimicifuga racemosa ) est fréquemment utilisé pour soulager les symptômes de la ménopause , ainsi que pour soulager la douleur menstruelle . Il est commercialisé en Europe de l'Ouest , où il est un remède commun pour les femmes. \\ Cependant , l'utilisation extensive de l'extrait de l'actée à grappes noires a été montré pour endommager le foie , et il est contre-indiqué chez les femmes souffrant d'un cancer du sein .

Licorice> a un goût agréable souvent trouvé dans les bonbons .

Si vous aimez recours sous la forme d' un thé à la dessertlike , vous pouvez choisir la racine de réglisse comme un médicament phytoestrogéniques . La racine de réglisse ( Glycyrrhiza sinensis ou de Glycyrrhiza glabra ) est séché et utilisé sous la forme de sirop , de thé ou de pastilles . En plus de son utilisation dans les symptômes de la ménopause apaisantes , la racine de réglisse a été longtemps utilisé comme un remède contre la toux . Cependant, il est toxique lorsqu'il est utilisé en excès.

Ginseng
racine de ginseng est un remède chinois commun .

racine de ginseng ( ginseng Panex ) pousse dans de nombreuses régions du monde et a été utilisé comme une médecine traditionnelle par les Amérindiens , Chinois et Coréens . Vous pouvez trouver le ginseng dans presque n'importe quel magasin d'aliments de santé; on pense que cela excite l'utilisateur. Le ginseng est également utilisé pour traiter la dysfonction sexuelle ainsi que des symptômes de la ménopause . En fait , l'adjectif botanique de ginseng , " Panex . " signifie littéralement « panacée ».

Il est vendu sous forme de poudre , de l'extrait ou peut être bu comme un thé . Certaines personnes éprouvent des effets secondaires comme l'insomnie , l'agitation et l'hypertension artérielle , cependant .
Dong Quai
Dong Quai est une plante médicinale traditionnelle chinoise .

Si vous êtes familier avec les remèdes alternatifs pour la ménopause , vous avez vu le nom de Dong Quai ( Angelica sinensis ) . Dong Quai , aussi connu comme l'angélique chinoise , est une herbe aromatique utilisée traditionnellement dans de nombreuses parties de l'Asie pour aider à réduire les bouffées de chaleur de la ménopause et les crampes menstruelles chez les femmes . Il est également utilisé pour assurer une grossesse et l'accouchement facile . Les composants médicinaux de Dong Quai se trouvent à la racine de la plante.
Onagre

Vous pouvez utiliser l'huile d'onagre pour aider à combattre les symptômes de la ménopause . Onagre ( Oenothera biennis de ) est une biennale d'Amérique du Nord avec des fleurs jaunes . Les graines de cette plante contiennent une huile qui est pris à l'intérieur .
Trèfle rouge
trèfle rouge est utilisé comme un diluant du sang .

trèfle rouge ( Trifolium pratense ) a été administré comme un diluant du sang et pour des problèmes respiratoires en médecine traditionnelle , notamment en Russie et en Chine. Extrait de trèfle rouge est riche en isoflavones (composés qui agissent comme phytoestrogènes ), tels que la génistéine et daidzen , qui sont également présents dans les aliments à base de soja . Il est sur ​​la FDA de Generally Recognized as Safe ( GRAS ) liste . Toutefois , si vous prenez des hormones, des anticoagulants ou aspirine sur une base régulière , vous ne devriez pas prendre l'extrait de trèfle rouge .