Comment utiliser la crème Wild Yam

crème Wild Yam est commercialisé comme une forme naturelle de la progestérone , une hormone qui est produite par les femmes dans leurs ovaires . La progestérone maintient les niveaux d'oestrogène dans le corps d'une femme dans l'équilibre et est essentiel à la santé des femmes . Les hommes produisent la progestérone --- mais en petites quantités . Pendant le cycle menstruel , les niveaux de progestérone des femmes baissent. Les producteurs de crème Wild Yam affirment que l'utilisation de la progestérone naturelle sur la peau , réduit les symptômes prémenstruels et les douleurs menstruelles . Choses que vous devez
crème Wild Yam Photos cuillère à café
Afficher Instructions
cycle menstruel et application
1

commencer à utiliser la crème sur neuf jours de votre le cycle menstruel et continuer à utiliser la crème tout le chemin vers la fin du cycle . Le premier jour de votre cycle est le jour de votre période commence . Dans la première semaine, vous ne devriez pas avoir de la crème , puisque votre corps est déjà produit assez de progestérone .
2

Frottez la crème dans la face inférieure de vos deux bras de la première journée . Chaque jour , frotter la crème sur une autre zone de votre corps , une fois le matin et une fois avant le coucher .
3

Frottez la crème dans la région inférieure du cou sur deux jours , dans le matin et le soir .
4

Frottez la crème dans les deux seins sur trois jours . Notez que vous déplaçant vers le bas de votre corps; l'utiliser pour rappeler l'ordre dans lequel vous avez appliqué la crème .
5

Frottez la crème dans la zone de ventre deux fois sur quatre jours . Le cinquième jour , frotter la crème dans un côté de vos fesses; le sixième jour , de l'autre côté de vos fesses
6 .

Frottez la crème dans le dos de la cuisse sur sept jours et puis de l'autre côté sur la journée de huit , deux fois par jour . Le jour neuf , frotter la crème sur votre cuisse droite, puis au jour 10 , la cuisse gauche intérieure .
7

Répétez la routine de 11 jours jusqu'à la fin de votre cycle menstruel .

pendant la menstruation
8

Frottez 1/8 cuillère à café de crème d'igname sauvage dans votre abdomen si vous ressentez des crampes douloureuses .
9

Répétez cette toutes les 30 minutes jusqu'à ce que la douleur disparaisse .
10

Frottez 1/8 cuillère à café de crème dans le dos de votre cou si vous souffrez de maux de tête ou migraines pendant votre période . Répéter toutes les 30 minutes jusqu'à ce que les dies de la douleur .