Comment perdre du poids rapidement avec Wu-Yi thé

Si vous essayez de perdre du poids , boire du thé wu- yi traditionnelle chinoise peut aider à accélérer la perte de poids et desserrer votre ceinture boucle rapide . Thé Wu -yi est un type particulier de thé oolong en provenance des montagnes de Wuyi de la province du Fujian . Partiellement oxydé pour la saveur et la couleur, wu- yi conserve de nombreux avantages pour la santé et le métabolisme de thé vert et en fait un complément sain à un mode de vie holistique naturelle . Choses que vous devez
Certified Organic Wu- Yi Tea
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Le 1

acheter une marque certifiée bio de thé Wu-Yi . Cela permettra d'assurer le thé que vous buvez tous les jours ne sont pas couverts dans les pesticides et les fongicides . Assurez-vous que la marque de Wu-Yi thé que vous achetez provient en réalité de la région Wuyi en Chine . Les cultivars particuliers utilisés pour faire le thé sont différents de ceux qui sont cultivés pour faire du thé vert ou noir .
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boire 2 à 3 tasses de thé Wu - Yi chaque jour . Dans une étude publiée dans le " Journal chinois de la médecine intégrative " en 2009 , chercheur Il Rong -rong et ses collègues ont constaté donnant thé Wu-Yi à sévèrement obèses ont diminué leur poids de manière significative. Après six semaines , les participants qui ont ingéré 8 g de thé chaque jour ont perdu du poids , améliorer leur métabolisme de graisses et améliorer leur santé cardiovasculaire .
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Évitez d'ajouter des ingrédients édulcorants de thé tels que le sucre , le miel , de malt d'orge ou de sirop d' agave . Ces produits riches en calories seront entraver les avantages de réduction de poids de boire le thé quand ils sont ajoutés pour la saveur. Profitez de boire pur thé Wu-Yi qui est libre de les édulcorants , les additifs et les arômes .
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Arrêtez de boire Wu-Yi thé près de l'heure du coucher . Tout comme le thé noir et le thé vert , wu- yi contiendra une certaine quantité de caféine dans chaque tasse . Dans une étude publiée dans le " Journal de l' American College of Nutrition » en 2006 , les chercheurs ont constaté thés oolong tels que Wu-Yi ont une teneur moyenne en caféine de 29 mg par gramme de thé séché . Bien que pas aussi fort que d'une tasse de thé noir ou une tasse de café , wu- yi peut provoquer une stimulation du système nerveux central et contribuer à l'agitation et de l'insomnie . Arrêtez de boire le thé Wu-Yi après 17 heures pour donner à votre corps suffisamment de temps pour traiter la caféine et le supprimer de votre système .