Comment arrêter de fumer en utilisant des herbes et Vitamines

Selon les Etats-Unis Food and Drug Administration , le tabagisme tue 1200 personnes chaque jour aux États-Unis à partir de 2011 Ils ont également signalé que si vous n'avez pas de fumer , vous avez une chance de mourir d' un fumeur connexes de 50 pour cent . maladie . L'arrêt du tabac permet de réduire vos risques de cancer du poumon , les maladies cardiaques , accidents vasculaires cérébraux, et l'emphysème . L'utilisation de suppléments à base d'herbes et de vitamines pour vous aider à cesser de fumer est une alternative plus saine aux médicaments d'ordonnance . Les personnes présentant des symptômes d'asthme liées et les infections de l'oreille peuvent être les victimes de la fumée secondaire , ce qui peut causer des troubles respiratoires chez les non-fumeurs. Instructions
Le 1

Choisissez une date dans le mois prochain pour arrêter de fumer . Marquez la date d'arrêt sur ​​votre calendrier . Informez votre famille et vos amis de votre décision d'arrêter de fumer et la date à laquelle vous envisagez de cesser de fumer.
2

bouillir huit onces d'eau . Verser l'eau bouillante dans une tasse et laisser infuser un mélange d'herbes séchées de clous de girofle et l'astragale membranaceus Bunge pour quinze minutes . Boire le thé tous les jours avant et après votre date d'abandon pour atténuer les symptômes de sevrage et d'accélérer la conversion de la nicotine dans le corps .
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Utilisez un correctif sevrage tabagique tout naturel pour aider à l'aide avec les envies de nicotine . Râpez quelques radis pour libérer le jus et le boire deux fois par jour . Prendre des suppléments à base de plantes comme la menthe poivrée , la valériane , la camomille , la calotte , le houblon et la lobélie pour aider avec les envies de fumer.
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Prendre des suppléments de vitamine A, C , E , et un complexe B à l'aide dans la restauration antioxydants détruits par le tabagisme , qui aident à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres . Incorporer ces vitamines dans votre alimentation avec des aliments tels que les pommes de terre douces, les carottes , les organes , les poissons , les amandes , les mangues , les noix et le brocoli .