Comment acheter allicine

ail , un ingrédient de la cuisine commune encore puissant , est utile non seulement pour éloigner les vampires , les légendes disent . L'un des ingrédients actifs de l'ail appelée allicine a promis des prestations de santé . Bienfaits pour la santé
allicine aide à maintenir la santé cardiovasculaire .

allicine est censé soulager les symptômes négatifs communs dans les infections des voies respiratoires supérieures , les lipides sanguins inférieurs , aider à la santé cardio-vasculaire , et antioxydant d'affichage et des propriétés antibiotiques .

préparatifs
Le allicine est disponible dans les suppléments et les teintures , ainsi que frais .

La concentration de l'allicine varie selon qu'il provient d'une ampoule d'ail frais , composé de clous de girofle , la poudre d'ail séché , la pâte d'ail , ampoules secs , des infusions d'ail , extraits fluides , et les teintures . Pour bénéficier au maximum de l' allicine trouvé dans l'ail frais , l'ail doit être écrasé et consommés crus .
Adultes de

posologiques sont recommandent un maximum de 12 bulbes d'ail par jour .

recommande dose d'allicine par jour dépend de votre groupe d'âge . Santé Canada recommande que les personnes de 14 ans et plus âgés prennent un minimum de 1 mg par jour et un maximum de 12 mg par jour . Les adolescents âgés de 10 à 14 sont recommandés une 0.5mg minimum par jour et un maximum de 6 mg par jour . Les enfants âgés de 5 à 9 sont recommandés d'un minimum de 0,25 mg par jour et un maximum de 3 mg par jour . Les enfants âgés de 2 à 4 sont recommandés d'un minimum de 0,17 mg par jour et un maximum de 2 mg par jour .

Si vous cherchez à obtenir la dose recommandée de l'allicine de l'ail frais , Santé Canada recommande que les adultes mangent un minimum de 0,5 ampoule par jour et un maximum de 12 ampoules par jour. Les adolescents âgés de 10 à 14 sont recommandées un minimum de 0,2 ampoules par jour et un maximum de six ampoules par jour . Les enfants âgés de 5 à 9 sont recommandés d'un minimum de 0,1 ampoules par jour et un maximum de 3 ampoules par jour . Les enfants âgés de 2 à 4 ans sont recommandés d'un minimum de 0,08 ampoules par jour et un maximum de deux ampoules par jour .

Femmes qui allaitent peuvent suivre les mêmes recommandations posologiques que les adultes.

Si vous prévoyez de prendre des suppléments de l'allicine ou de teintures , suivez la dose recommandée par le fabricant .
achats
ail frais est disponible à n'importe quelle épicerie .

allicine peut être acheté dans n'importe quel magasin d'épicerie dans la forme de l'ail frais , l'ail en poudre ou de pâte. Une tête d'ail , contenant 10-12 ampoules , sera coûte environ 1 $ et fournir un adulte la dose minimale recommandée pour environ une semaine . Les suppléments peuvent être achetés dans les magasins de vitamines ou en ligne . Les coûts varier de 7 $ à 60 $ , selon le type de préparation . Soyez conscient que certains magasins en ligne ne seront légalement autorisés à des suppléments de navires dans leur pays.
Risques
Contactez votre fournisseur de soins de santé si vous avez une réaction indésirable.

Si vous êtes enceinte , diabétique , prenez des anticoagulants ou des inhibiteurs de la protéase , communiquez avec votre fournisseur de soins de santé pour discuter de l'utilisation de l'allicine . Il est également recommandé de cesser d'utiliser et de communiquer avec votre professionnel de la santé si les conditions se détériorent ou allergies commencent à ingérer l'allicine .

Recommandations
Lisez l'étiquette Supplément Faits de déterminer les ingrédients .

Lors de l'achat des suppléments , assurez-vous de lire l'étiquette " Supplément faits» sur le produit afin de déterminer les ingrédients que vous allez prendre .

Au Canada , assurez-vous que votre supplément a un produit de santé naturel , ou PSN , nombre qui indique que le produit respecte les lois sur les licences de produits au Canada .