Herbes naturelles pour Mood Swings

sautes d'humeur ou dépression atypique sans rapport avec les changements hormonaux féminins sont des signes de dépression . On estime que 18 millions d'Américains souffrent de dépression dans une certaine forme chaque année . Le traitement classique de antidépresseur conduit souvent à des effets secondaires indésirables affecte . Certaines herbes naturelles procurent un soulagement de sautes d'humeur légère à modérée où les personnes concernées se sentent temporairement mieux quand la vie va bien . Un médecin doit traiter les principaux symptômes dépressifs constants , tels que la fatigue , l'insomnie , l'irritabilité , des difficultés de concentration et des pensées de mort ou de suicide . Wort

l' utilisation de St. John de millepertuis pour traiter les troubles de l'humeur remonte à la Grèce antique . Les scientifiques ont commencé des recherches sur les revendications récemment que le millepertuis traite efficacement la dépression . Des études menées par le National Center for Complementary and Alternative Medicine , une branche des National Institutes of Health , montrent que le millepertuis a un effet positif dans le traitement de la dépression légère à modérée . NCCAM a examiné la littérature scientifique allemand qui a constaté les extraits St. John de moût semble aussi efficace que les antidépresseurs réguliers et ont moins d'effets secondaires . Le millepertuis peut interagir négativement avec certains autres médicaments.
Valerian

Selon l'Université du Maryland Medical Center , l'utilisation de la valériane pour soulager l'insomnie , l'anxiété et nerveux remonte au IIe siècle après J.-C. agitation recherche actuelle prend en charge les anciennes revendications de l'efficacité de la valériane . La Commission E allemande reconnaît la valériane comme un sédatif doux efficace . Les listes de l'USDA valériane comme " généralement reconnu comme sûr . " Certains de ceux qui prennent la valériane allégement de la revendication de sautes d'humeur sans éprouver la somnolence et d'autres effets secondaires qui viennent avec l'utilisation de certains antidépresseurs d'ordonnance .

Camomille

Un communiqué publié dans le bulletin de l'élève de Bowie State University suggère que le thé à la camomille fonctionne sur la même partie du cerveau que les antidépresseurs . La camomille est un moyen efficace d'équilibrer l'humeur. NCCAM constate que de nombreuses personnes éprouvent des symptômes d'anxiété ne cherchent pas d'attention médicale , mais tournent vers des remèdes à base de plantes traditionnelles telles que la camomille . Recherche à l'Université de Pennsylvanie a testé les effets de la camomille chez les patients souffrant de dépression légère à modérée . Les résultats ont montré que la camomille pourrait aider certaines personnes qui souffrent de dépression légère à modérée .
Passiflore

Selon l'Université du Maryland Medical Center , les premiers Américains ont utilisé passiflore comme une herbe pour l'anxiété, l'insomnie , les saisies et l'hystérie . Traite Passiflore anxiété et l'insomnie aujourd'hui. Les scientifiques pensent travaux de passiflore en augmentant les niveaux de l'acide gamma -aminobutyrique dans le cerveau. GABA diminue l'activité de certaines cellules du cerveau , ce qui induit la relaxation . Une étude récente a montré que les patients ayant reçu la passiflore avant la chirurgie ont moins d'anxiété . Passiflore se vend dans les magasins d'aliments santé comme un extrait , thé et sous forme de capsule .

Safran , une plante ancienne du Moyen-Orient mentionné dans la Bible , travaille pour soulager la dépression . La fumée de l'encens , une autre herbe biblique contient incensole , un produit chimique euphorisant . D'autres herbes censés réduire les sautes d'humeur sont gingko , mélisse , le kava kava , le ginseng de Sibérie , et de la lavande .