La plupart des plantes médicinales communes

Pour un nombre croissant de la population , de la médecine à base de plantes devient une alternative viable aux médicaments de l'industrie pharmaceutique . Selon une étude du CDC publié dans " Advanced Data " en 2004 , 62 pour cent des adultes en Amérique utilisaient la médecine complémentaire et alternative. Bien que l'utilisation de la médecine naturelle est de plus en plus répandue , la science soutient également l'utilisation de certains des herbes médicinales les plus couramment consommés . Echinacea
Echinacea renforce le système immunitaire .

L'échinacée est une plante originaire d'Amérique du Nord et a été utilisé dans la médecine traditionnelle amérindienne pour poison, les morsures de serpents et les infections . Aujourd'hui , l'échinacée est l'un des remèdes à base de plantes les plus largement utilisés dans la culture occidentale à cause des produits chimiques naturels trouvés dans les racines de la plante qui stimulent le système immunitaire . Dans une étude publiée dans la revue scientifique «The Lancet» en 2007 , chercheur Sachin Shah A. , PharmD , et ses collègues ont découvert l'échinacée réduit significativement le risque d'attraper le rhume et la durée du temps passé malade .
Photos Ginkgo
Ginkgo laisse support de la mémoire et de la cognition .

Ginkgo est un remède traditionnel chinois avec un antioxydant , stimulant circulatoire , anti-inflammatoire et de la mémoire de promouvoir les actions de l'homme . Les feuilles sont riches en substances chimiques appelées ginkgolides et des flavonoïdes , et ceux-ci sont considérés comme les principaux ingrédients actifs dans ginkgo . Dans une étude publiée dans la " Cochrane Database of Systematic Reviews " en 2007 , les chercheurs J. Birks et J. Grimley Evans a conclu que le ginkgo est efficace pour favoriser l'équilibre de l'humeur , de la cognition et de la mémoire avec peu d'effets secondaires . Feuilles de Ginkgo ne doivent pas être utilisés par les personnes qui prennent un anticoagulant prescrit ou médicaments antiplaquettaires .

Ginseng
ginseng plantes sont toniques pour l'énergie et le système immunitaire .

ginseng est un nom donné à un groupe de plantes à travers le monde qui partagent des ingrédients actifs communs appelés ginsénosides . Ces plantes comprennent le ginseng coréen , ginseng de Sibérie , Tienchi ginseng et le ginseng nord-américain. Selon l'auteur Kerry os dans son livre " Le Guide de la pratique de fusion Herbes liquides , " toutes ces herbes sont utilisées comme toniques pour augmenter l'énergie , stimuler le système immunitaire , améliorer la libido et améliorer l'adaptation au stress. Selon une étude publiée dans «Les drogues dans la partie expérimentale et de recherche clinique " en 1990 , chercheur F. Scaglione trouvé ginseng coréen était efficace pour augmenter de manière significative d'un large éventail de l'activité immunitaire chez des sujets humains .
Saint-Jean Wort Wort
St John bat la dépression et l'anxiété . Wort

St John est une plante originaire d' Afrique du Nord , en Asie occidentale et en Europe et est souvent considéré comme une mauvaise herbe commune . Les feuilles et les fleurs de millepertuis sont riches en produits chimiques tels que l'hypéricine , hyperforine et pseudohypericine qui ont démontré anti-anxiété , antidepressent et l'activité antivirale chez les humains . Dans une étude méta- analyse publiée dans le "British Journal of Psychiatry " en 2005 , chercheur Klaus Linde et ses collègues ont constaté millepertuis était comparable en effet à des médicaments antidépresseurs standard dans une série d'études .
Ginger Ginger
est une plante de réchauffement qui réduit l'inflammation et des nausées .

gingembre est une plante originaire d'Asie tropicale et largement utilisé dans le monde entier comme une épice culinaire . Selon l'auteur Gilian Peintre dans son livre « Materia Medica de Herbes occidentaux pour l'hémisphère sud , " le gingembre est une plante médicinale utilisée pour traiter la bronchite , les flatulences , mauvaise circulation , l'arthrite , les crampes d'estomac et des nausées . Le gingembre est également une bonne source de vitamine A , la vitamine du complexe B , vitamine C , calcium , fer , phosphore , sodium , potassium , magnésium et des huiles essentielles .