Memory Enhancement Herbes

Beaucoup d'herbes sont reconnus comme stimulants de la mémoire et ont été utilisés en tant que telle depuis des siècles . Ces herbes agissent pour stimuler le cerveau et à améliorer son fonctionnement . Ils sont aussi très prometteurs dans leur capacité à traiter , ainsi que de prévenir la perte de mémoire . Ces herbes peuvent être utilisés sous forme de poudre , thé , comprimés ou sous forme de capsule à améliorer votre fonction de mémoire . Ginkgo
Le ginkgo est considéré comme le plus vieil arbre sur la terre .

Prendre un comprimé ou d'une gélule de ginkgo au petit déjeuner et un dîner pour améliorer votre mémoire . L'extrait de l' arbre ginkgo a eu une réputation comme herbe médicinale depuis plus de 3000 ans. L'une des herbes les plus recherchés aujourd'hui , le ginkgo a également été trouvé pour protéger le coeur , augmenter la circulation vers le cerveau et rendre les gens plus alerte . Soyez patient, car il peut prendre une à deux semaines à remarquer une différence marquée dans vos capacités cognitives .
Bacopa
Bacopa est un membre de la famille Snapdragon .

Prenez 5 à 10 g de Bacopa sous forme de poudre , ou de 5 à 12 ml d'extrait liquide chaque jour . La réputation de Bacopa comme une herbe améliorant la mémoire a commencé dans la médecine ayurvédique de l'Inde , où il a été utilisé pour améliorer l'apprentissage et la concentration , ainsi . Il peut prendre plusieurs semaines pour avoir un effet sur vos capacités de mémorisation . Bacopa est également connu comme l'hysope d'eau . Veillez à ne pas prendre des doses anormalement élevées , comme cette plante a des propriétés sédatives .

Eleuthero
Boire jusqu'à deux tasses de thé par jour éleuthérocoque .

partie d'une famille qui comprend le ginseng et le lierre anglais , l'éleuthérocoque est un arbuste à feuilles caduques épineuse avec une racine ligneuse . Eleuthero est un «adaptogène », ou une plante médicinale avec un large éventail de prestations de guérison , dont l'un est l'amélioration de la mémoire à court terme . Prenez 2 à 3 g de eleuthero sous forme d'herbe en poudre ou faire un thé en faisant macérer 2 à 3 g de la poudre dans une tasse d'eau bouillante pendant 10 minutes et boire le liquide filtré .
Ginseng
Photos Vous n'avez pas à forcer le thé de ginseng .

Considéré comme le tonique ultime par de nombreux herboristes , le ginseng est également un adaptogène qui aide les fonctions physiques et mentales du corps . Utilisé par les Chinois depuis l'antiquité comme un remède pour les personnes âgées , les suppléments de ginseng améliorer la mémoire , temps de réaction , notre capacité à apprendre et à se concentrer et à nos capacités de raisonnement abstrait . Le ginseng est disponible sous forme de poudre , thés, comprimés et gélules. Suivez les instructions lors de l'achat formes disponibles dans le commerce . Faire un thé par trempage moitié-1 c. racine de poudre dans une tasse d'eau bouillante pendant 15 minutes. Boire jusqu'à deux tasses par jour .
Gotu Kola
Gotu kola accélère la cicatrisation des plaies et réduit les cicatrices .

Originaire de l'Asie et de l'Europe , centella était autrefois vénéré à Ceylan comme un promoteur de longévité . Praticiens de la médecine ayurvédique de l'Inde ont utilisé cette herbe pour promouvoir l'activité mentale et d'autres questions liées au vieillissement . ½ raides c. Gotu kola herbe de dans une tasse d'eau bouillante pendant 10 à 20 minutes et filtrer . Vous pouvez boire jusqu'à 2 tasses par jour . Depuis cette plante a un goût amer , ajouter le sucre ou le miel et le citron pour le rendre plus acceptable .