Types de cosses de psyllium

Dans le monde occidental , le terme « enveloppes de psyllium " se réfère généralement à des produits fabriqués à partir de la couche extérieure des semences de l' espèce de la plante Plantago ovata comme un supplément de fibres solubles dans l'eau . Cependant, il existe plusieurs espèces différentes de psyllium dans la famille Plantago avec différentes utilisations alimentaires et médicales . Plantago ovata
La fibre psyllium peut aider à freiner l'appétit d'une personne à la diète .

C'est le type de psyllium plus couramment cultivée et consommée , en particulier aux Etats-Unis , en raison de son utilisation comme source de fibres dans les laxatifs disponibles dans le commerce tels que Metamucil . Cosses de psyllium premières , des poudres de psyllium et capsules contenant du psyllium aussi de réduire le cholestérol élevé et l'aide à la perte de poids en favorisant un sentiment de plénitude dans l'estomac . Psyllium feuilles de
Plantago major
peut être utilisé pour panser les plaies .

Bien plantain majeur est considéré comme une mauvaise herbe par certains agriculteurs et les jardiniers , c'est une plante très nutritive dont les feuilles peuvent être mangés crus ou cuits . Il est riche en vitamines du groupe B et a été utilisé comme un médicament pour des centaines d'années . Les feuilles et les extraits de la plante atténuer un certain nombre de problèmes gastro-intestinaux lorsqu'ils sont pris par voie orale et de ses propriétés anti-bactériennes , il est utile pour le traitement des problèmes d'actualité tels que des plaies ouvertes ou des lacérations .

Plantago lanceolata

Certaines variétés de psyllium traiter efficacement la toux .

Plantago lanceolata , également connu sous le nom lancéolé ou Blackjack , est originaire de l'Europe , mais se développe maintenant dans de nombreuses régions du monde . Ses utilisations et les ingrédients actifs sont similaires à ceux de Plantago major; Cependant , P. lanceolata est supérieure à P. majeur dans le traitement des maladies respiratoires comme la toux ou d'asthme , car il apaise l'inflammation des muqueuses et desserre le flegme .