Quels sont les avantages de consommer MSM

? Vendu comme un supplément diététique , MSM ( méthylsulfonylméthane ) est un « composé naturel de soufre ", selon MSMGUIDE ( voir référence 1). Il est originaire de l'océan, où le phytoplancton et les algues libèrent un composé précurseur de soufre . La production de MSM disponible dans le commerce consiste à mélanger le diméthylsulfoxyde et le peroxyde d'hydrogène, puis la purification du composé restant. MSM possède plusieurs effets thérapeutiques connues . Comme d'autres compléments alimentaires , la production MSM ne relève pas de réglementation pharmaceutique , et la pureté des produits finaux peuvent varier. Mixte de secours de la peinture

Ceux avec des conditions dégénératives des articulations , comme l'arthrose , souffrent souvent des problèmes de douleur chronique . MSM réduit réputé le total de la douleur subie par ceux qui ont des conditions communes dégénératives chroniques . Alors que la plupart des preuves de cet effet reste anecdotique , certains éléments de preuve scientifique préliminaire prend en charge les revendications. Une aléatoire , à double insu , contrôlée par placebo paru dans le numéro de " Osteoarthritis and Cartilage " Mars 2006 Rapports que le MSM fournit réduit " dépréciation de la douleur et la fonction physique " par rapport aux effets d'un placebo ( voir référence 2). L'étude a fait souffrir d'un échantillon de petite taille ( 50 personnes) , mais les résultats suggèrent une base clinique pour la preuve anecdotique . Le Centre d'information de l'arthrite et de glucosamine rapporte que le MSM fonctionne mieux comme un complément synergique à d'autres suppléments visant à soulager les douleurs articulaires , tels que la glucosamine et la chondroïtine ( voir référence 3) .
Rhinite allergique saisonnière
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Ceux qui ont le rhume des foins (rhinite allergique saisonnière ) peuvent bénéficier de la prise de suppléments de MSM . Une étude ouverte origine figurant dans le Avril 8 2002 question de la « Journal de médecine alternative et complémentaire » rapporte que dans un essai de 30 jours , 50 participants ont reçu une dose orale de 2600 mg de MSM ( voir référence 4 ) . Les résultats de l'étude ont indiqué une amélioration des niveaux d'énergie et la réduction des symptômes respiratoires . Bien que non concluantes , une étude en double aveugle plus grande a été recommandé d'étudier plus avant l'efficacité de MSM dans le traitement de la rhinite allergique saisonnière . Ces résultats suggèrent , au moins nonimally , que des rapports anecdotiques de MSM aider avec les symptômes du rhume des foins ont une certaine validité .

Autres avantages

autres avantages signalés de prendre MSM ont tendance à avoir le soutien scientifique inférieurs à ceux de l'arthrite et de la fièvre des foins . Amélioration de l'apparence physique a tendance à être un exemple populaire . En s'appuyant largement sur ​​le livre de David Wolfe " Manger pour la beauté, " Bien- women.com rapporte que le MSM peut aider à améliorer les cheveux , des ongles et de la santé de la peau , ainsi que la réduction des rides ( voir référence 5 ) . Les athlètes rapportent qu'il contribue à réduire les crampes musculaires . MSM fournit également un soutien immunitaire général , selon le bien- women.com , ainsi que réduire l'acné . Bien que n'étant pas nécessairement vraie ou fausse , MSM a pratiquement pas rapporté de toxicité , ce qui signifie les chances de nuire à une personne en bonne santé reste extrêmement faible .