Les meilleures herbes secret bien gardé à guérir la dépression
La dépression est l'une des affections psychologiques les plus répandues dans le monde entraînant de nombreux psychologues et psychiatres se référer à lui comme " le rhume " des problèmes de santé mentale . Les causes de la dépression ne sont pas seulement beaucoup, mais aussi à confusion car ils influencent souvent les uns des autres à un degré tel que les séparant l'une de l' autre est difficile . Pour tout traitement clinique ou holistique de remplacement de la dépression , la question est l'une de traiter les niveaux de noradrénaline sérotonine et . Millepertuis
On peut dire que le remède à base de plantes les plus populaires pour la dépression est le millepertuis , ou plus précisément , l'extrait de millepertuis , qui est disponible dans la plupart des magasins d'aliments naturels et dans les aliments de santé sections de certains supermarchés . Etats ligne holistiques que la dose quotidienne recommandée pour le millepertuis comme antidépresseur est de trois doses quotidiennes de 300 mg chacune. L'extrait de millepertuis est efficace que si elle contient entre 3 et 5 pour cent hyperforine , selon BioNeurix , un fabricant de dépression homéopathique et traitements de l'anxiété . Millepertuis prend au moins deux à trois semaines pour avoir un effet notable .
SAM- e
Un autre traitement naturel pour la dépression est SAM- e , qui est court terme pour la S-adénosyl -L- méthionine. Alors que SAM- e est plus rapide que le millepertuis n'existe pas de preuve concluante autant que suggère SAM- e a un effet positif à long terme sur le traitement de la dépression . Il est plus cher que le millepertuis , avec un approvisionnement mensuel coûte parfois plus de 100 $ .
5 -HTP
5 -HTP , plus populairement connu comme le tryptophane , a également été citée comme un activateur de niveau de sérotonine naturelle . Comme le millepertuis , le tryptophane prend quelques semaines pour avoir un effet , mais il est très efficace et devient un excellent traitement pour la dépression lorsqu'il est pris en même temps que l'extrait de St. John Wort .
Herbes supplémentaires qui peuvent aider à soulager quelques-uns des symptômes de la dépression à un degré moindre sont le ginseng , ginkgo et vitamines B .
