Homemade Sinus Relief Utilisation Hot Peppers

Les personnes souffrant de rhume ou d'allergies ou d'infections souvent ont enflammés ou infectés sinus . Lorsque les sinus sont irrités, ils peuvent devenir enflé et mucus recueille et s'épaissit , conduisant à des problèmes plus complexes . L'irrigation nasale à l'aide d'un pot de Neti a apporté un soulagement à ceux qui souffrent de problèmes de sinus . Ajout de piment à votre pot de Neti peut accélérer son efficacité . Choses que vous devez
pot de Neti Photos Thermomètre
1/2 tasse d'eau chaude Photos 1 c. sel de mer
1/4 c . bicarbonate de soude Photos 1/4 c . poudre de piment
cuillère et tissus
réutilisable vaporisateur nasal
Voir Instructions
1

Préparez la solution de pot neti dans le pot de Neti . Versez une demi-tasse d'eau chaude dans le pot de Neti . L'eau doit être aussi proche de la température de votre corps que possible . Utilisez un thermomètre pour vérifier la température de l'eau . Eau trop chaude ou trop froide peut réellement avoir un effet négatif sur les sinus . Ajouter une cuillère à café de sel de mer et un 1/4 c . de bicarbonate de soude et 1/4 c . poudre de poivre de chaud dans le pot . Agiter la solution jusqu'à ce qu'elle soit complètement dissoute.
2

Placez votre tête au-dessus d'un évier avec le pot de Neti et une boîte de mouchoirs à portée de bras . Mouchez-vous . Inclinant la tête au dessus du lavabo , placer lentement le pot neti ouverture dans l'une de vos narines et de commencer à verser . Laisser la solution à faire son chemin tout au long de votre cavité des sinus et de sortir l'autre narine . Mouchez-vous pour débarrasser les sinus de l'excès de mucus . Répétez le processus sur l'autre narine .
3

Préparer la même solution sauf que cette fois le verser dans un vaporisateur nasal réutilisable . Prenez le chaud nasal spray au poivre avec vous tout au long de votre journée pour maintenir sinus clairs . Fermez une narine en plaçant votre main sur elle . Placez le vaporisateur nasal pointe jusqu'à l'autre narine . Comme vous serrez la solution dans la narine , prendre une profonde respiration pour propulser la solution en profondeur dans la cavité . Vaporiser deux à trois fois et puis répétez le processus sur l'autre narine . Cela entraînera les sinus de s'écouler , ont donc tissus préparés avant d'utiliser le spray nasal en public .