Comment faire un Flax Seed enveloppe de cou
Une enveloppe de cou de graines de lin peut offrir un soulagement de douleurs quotidiennes , ou ceux de la souche musculaire , l'arthrite ou d'autres maladies chroniques . Enveloppements du cou sont faciles à faire , facile à stocker , et sont polyvalents pour une utilisation à chaud ou à froid . Wraps peuvent être réchauffés au micro-ondes ou conservés au congélateur . Une graine de lin cou enveloppe contours sur le corps confortablement et n'a pas l'odeur de certaines autres charges . Choses que vous devez tissuDurable , de 12 par 28 pouces
- aiguille et du fil ou de la machine à coudre Photos Tout graines de lin de ciseaux
Voir Instructions
1
Obtenir tissu approprié qui résistent bien au chauffage au micro-ondes . Coton, flanelle et polaire sont couramment utilisés pour faire des compresses chaudes et froides ; flanelle et polaire en particulier sont doux contre la peau .
2
Coupez le tissu en un rectangle de 12 pouces de large par 28 pouces de long . Laisser 1/2 pouce pour les coutures . La taille peut être modifiée pour être plus ou moins en fonction des préférences , mais la taille indiqué pourra accueillir une variété de tailles de cou .
3
Plier le tissu en deux , du mauvais côté . Epingler les bords ensemble.
4
départ à l'un des côtés courts et une couture de 1/2 pouce du bord plié à l'angle . Tournez et recoudre le côté long qui a été épinglés . Encore une fois, laisser un joint de 1/2 pouce . Retour point à la fin de la longue côte et couper les fils .
5
Sur le troisième côté , une couture de 1/2 pouce de la mi-chemin de bord tombé au bord plié . Retour piquer et couper les fils .
6
Tournez la droite sur toile . Poussez doucement les coins de l'intérieur si elles sont affrontés autant que possible ; utiliser la pointe d'une paire de ciseaux fermés . Fer plat de la collerette .
7
broder une ligne droite à travers le tissu , tous les 4 1/2 pouces , sur toute la largeur de l'enveloppe , à compter du 1er pouce de la couture et se terminant 1 pouce la couture opposé. Ces points droits seront utilisés pour maintenir la graine de lin en place au sein de l'enveloppe de sorte que le remplissage ne descend pas tous dans les extrémités lorsqu'elle est placée autour du cou .
8
Remplissez l'enveloppe du cou avec du lin semences. Elle peut prendre 3 à 5 tasses de graines pour remplir la collerette en fonction de vos préférences personnelles . Laisser un minimum de 1 1/2 pouces en haut de l'enveloppe pour pouvoir tourner la couture en point et l'extrémité ouverte .
9
Secouez la collerette se déplace de graines de lin si bas, loin de l'ouverture de l'enveloppe . Replier les bords du tissu et coudre sur la couture pour finir la collerette de graines de lin .
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