Comment arrêter de fumer avec thé

Cesser de fumer peut être difficile , mais il ya des tonnes de soutien pour ceux qui veulent profiter de cette étape . Activités de remplacement sains , des aliments et des boissons pour le tabac peut aider avec les envies et les malaises qui accompagnent le retrait et le thé peut être un de ces substitutions qui facilite votre transition de fumeur à non - fumeur . Instructions site Utilisez Thés pour freiner les fringales et réduire les prélèvements Symptioms
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Certains thés ont fumé et /ou des arômes de tabac comme qui peuvent vous aider à faire face aux envies de fumer . Lapsong Souchong est un thé noir de Chine qui a été fumé au bois de pin , ce qui lui donne une très belle goût fumé . Autres thés avec des caractéristiques de tabac comme Imperial comprennent Keemun , Oolong Formose sombres , et certains Oolong moyen /rôti foncé tels que Da Hong Pao ( grande robe longue rouge ) .
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nombreux fumeurs craignent de prendre du poids après cesser de fumer. Vous pouvez réduire vos fringales pour des aliments sucrés en substituant thés et tisanes aromatisées pour les collations riches en calories et des bonbons . Les vrais thés et de tisanes à base de plantes ( thés à base de plantes ) aka viennent dans toutes sortes de saveurs , y compris le chocolat , amande , vanille , caramel , cannelle - orange, et de nombreuses combinaisons fruitées .

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Certaines herbes inclus dans le thé ou tisane mélanges peut aider à apaiser les nerfs fragiles et /ou des symptômes de sevrage adresse . Par exemple , le gingembre peut aider les ex- fumeurs à des nausées
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Méfiez-vous des " thés " fumeurs " qui comprennent : Lobelia . Cette herbe est similaire à la nicotine , ce qui en fait un ingrédient populaire dans certains thés /tisanes commercialisés aux fumeurs qui veulent cesser de fumer . Il peut , cependant, avoir des effets secondaires puissants tels que des nausées et une pression artérielle basse .