Médecines alternatives pour Maux de tête

Maux de tête sont fréquents et peuvent avoir une variété de causes , de stress et une mauvaise posture à la maladie . Les céphalées de tension sont les plus fréquentes et disparaissent généralement après repos ou de sommeil suffisant . selon le Dr Linda White , auteur de "The Herbal Drug Store . " Over-the- counter remèdes , comme l'aspirine , sont efficaces pour traiter la plupart des maux de tête , mais ils peuvent également contribuer à des maux de tête , une condition connue sous le rebond des maux de tête . Il existe plusieurs alternatives qui peuvent soulager la douleur des maux de tête à un moindre risque de rebond . Ginger et Ginger Tea

faire le thé de gingembre en coupant ou grille un morceau de racine de gingembre frais pouce de taille dans une tasse résistant à la chaleur et ajouter 8 oz de l'eau bouillante . Ou essayer de prendre jusqu'à huit capsules de 500 à 600 mg par jour . Le gingembre contient une substance appelée 6 -shogaol et , selon le Dr White, agit comme la capsaïcine pour soulager la douleur .
Poivre de Cayenne

Ajoutez une dose de poivre de cayenne pour votre nourriture ou essayer les suppléments de poivre de cayenne . Poivre de Cayenne contient deux produits chimiques pour soulager la douleur : la capsaïcine , qui bloque un produit chimique de la douleur de transmission , et des composés comme l'aspirine appelés salicylates . Si vous n'aimez pas la nourriture chaude , essayez de masser la crème de capsaïcine dans vos temples ou sur la zone touchée . Crème capsaïcine et le poivre de Cayenne jus peut aussi brûler , afin de les éviter dans vos yeux .

Peppermint ' Triple Whammy '

préparer une tasse de thé à la menthe et masser votre temples , le cou et le front avec deux gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée mélangée avec une cuillère à café d'huile de pépins de raisin . Évitez tout contact avec la menthe poivrée dans vos yeux . Dégustez le thé tout en restant assis dans un bain chaud avec 10 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée . Menthe poivrée contient du menthol , un analgésique naturel . Le menthol également dissiper toute congestion des sinus qui peut contribuer à votre mal de tête .
Caféine

Buvez un 12 oz tasse de café ou de thé contenant de la caféine . La caféine est également disponible sous forme de pilule , mais la dose peut être beaucoup plus élevé que d'une tasse de café norme . Les doses plus élevées de caféine peut causer de l'anxiété et même troubles gastro-intestinaux . La caféine resserre les vaisseaux sanguins et peut aider à stimuler les effets d'autres médicaments de maux de tête . Utilisez avec parcimonie - trop de caféine peut effectivement causer des maux de tête
médicaments homéopathiques

essayer un remède formulé spécifiquement pour les maux de tête , comme HeadOn , ou utiliser un conçu pour traiter . un état ​​lié à des maux de tête , tel que Sinusalia . Entreprises, y compris les soins de santé et Miralus Boiron font tous deux produits homéopathiques fiables qui sont disponibles dans la plupart des pharmacies . La Food and Drug Administration réglemente les médicaments homéopathiques .
Autres alternatives

Si le stress ou la tension sont la cause , quelque chose d'aussi simple que l'ajustement de votre posture , prendre une courte promenade et reposer vos yeux peut soulager les maux de tête . La pratique s'étend à soulager la tension dans le cou et les épaules . Exercices de fatigue oculaire pratique , comme regarder des objets éloignés ou ventouses œil . Réglez votre poste de travail afin de s'assurer que vous utilisez une bonne posture et l'éclairage est suffisant . Pincez la zone entre le pouce et l'index - un point d'acupression efficace

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