Remèdes naturels pour l'anxiété sévère et Dépression

À première vue , l'anxiété et la dépression peuvent sembler être à des extrémités polaires de l' échelle émotionnelle , mais pour beaucoup de gens , les deux se produisent souvent simultanément . L'isolement , le découragement et le désespoir écrasante de dépression sévère conduisent souvent à des sentiments de peur et d'anxiété sur l'avenir . L'angoisse finalement disparaît , laissant la victime se sentir encore plus épuisé et accablé qu'auparavant . Bien qu'il existe un certain nombre de médicaments d'ordonnance visant à faire face à ces troubles , il ya aussi des remèdes naturels très efficaces . Ces remèdes ont tendance à être moins cher et ils semblent avoir moins de risque d'effets secondaires nocifs . Kava Kava ​​

est le nom commun pour la racine de la plante Waka . Originaire des îles du Pacifique , la racine séchée est broyée et brassée dans une manière similaire à café . Le breuvage est ensuite ajouté à d'autres boissons et consommée pour un effet thérapeutique . Bien connu dans les îles pour aider à provoquer un état de relaxation , le kava est un nouveau venu dans le monde de la médecine occidentale , où il est actuellement utilisé par les consommateurs pour contrer l'anxiété . Le kava est une source naturelle de produits chimiques connus sous le nom kavalactones qui ciblent le système nerveux central , générant un effet sédatif . Selon "The Physicians Desk Reference des plantes médicinales , " la consommation de kavalactones peut aider à soulager les symptômes du stress , l'agitation , la tension et l'anxiété légère à modérée . La dose quotidienne recommandée de kava est d'environ 200 milligrammes par jour . Avec une utilisation régulière , les personnes souffrant d'anxiété devrait voir une amélioration notable de leurs symptômes dans quatre à six semaines .
De millepertuis

Saint- Millepertuis est le nom commun pour la plante Hypericum . Facilement identifiable par ses jaune lumineux, fleurs à cinq pétales , le millepertuis est surtout connu pour son utilisation dans le traitement de la dépression . L'ingestion de millepertuis crée un effet dans le cerveau semblable à celle des inhibiteurs de la MAO de prescription , mais sans les effets secondaires classiques IMAO . Ainsi, il est un moyen sûr et efficace pour traiter la dépression . Cependant, comme avec la plupart des médicaments antidépresseurs , millepertuis faut plusieurs semaines pour atteindre des niveaux thérapeutiques dans le sang , et la posologie doit être ajustée sur une base régulière comme la dépression commence à se soulever . La plupart des gens commencent par prendre 1200 mg de millepertuis chaque jour pendant un mois , puis ajuster la posologie en conséquence , de se stabiliser lorsque la dépression commence à se soulever .

Avertissement

Vous devez être conscient , avant de commencer l'une ou l'autre de ces régimes , que tous les médicaments fonctionnent pour tout le monde . Et il ya toujours la possibilité d' une réaction indésirable à un nouveau médicament . Introduire de nouvelles plantes un à la fois , répondre à vos besoins les plus pressants en premier. Prenez note de tous les effets secondaires négatifs qui semblent être reliés aux herbes . Si vous rencontrez des démangeaisons , éruption cutanée, urticaire , l'engourdissement des lèvres ou de la bouche , des palpitations cardiaques , des étourdissements ou une enflure des mains et des pieds , cesser l'utilisation de ces remèdes .