Cold Feet Cures

pieds froids remèdes aideront à améliorer la circulation sanguine dans les pieds , augmenter la température du corps et réchauffer la peau sur les pieds . Améliorer la circulation sanguine grâce à des exercices simples et des changements dans les vêtements et les chaussures ; augmenter la température corporelle avec des thés et des épices à base de plantes , et élever la température de la peau de vos pieds avec l'utilisation de poivre de cayenne . Améliorer la circulation aux pieds

donner à vos pieds un massage rapide chaque matin quand vous vous réveillez . Commencez par les talons et les chevilles et travailler votre chemin vers le bas pour les orteils ; utiliser massage pénétrant profondément avec vos doigts pour augmenter la circulation et puis terminez le massage en frottant doucement vos jambes .

Si vos pieds sentent froid pendant le jour , effectuez un réchauffement de pied rapide exercice d'apporter du sang aux pieds . Levez-vous sur vos pointe des pieds pour quelques minutes à venir avant rapidement pour se reposer sur vos talons ; effectuer ces exercices plusieurs fois jusqu'à ce que vos pieds se sentent mieux .

vêtements peuvent restreindre la circulation du sang vers les pieds , entraînant les pieds froids . Porter des pantalons larges ou des jeans et des chaussettes ou des bas confortables . Restez à l'écart à partir de matériaux de vêtements élastiques qui peuvent mettre la pression sur vos jambes et des chaussures bien ajustées ; notamment éviter les chaussures qui font pression autour de la zone de la cheville qui peut entraîner une réduction du débit sanguin vers les pieds . Évitez de vous asseoir dans des positions que mettre la pression sur vos jambes (par exemple, de croiser les jambes ) ; à la place , s'asseoir avec les deux pieds à plat sur le sol .
Herbes et épices

tisanes et épices qui ont un effet de réchauffement global sur le corps peuvent aider réchauffement pour augmenter la température du corps et soulager les pieds froids . Épices aromatiques telles que l'anis , la cannelle , le cumin et les clous de girofle sont particulièrement réchauffent le corps . Les plantes telles que le gingembre , le curcuma et la sauge ont des effets anti-inflammatoires et de réchauffement , ce qui peut aider à augmenter la circulation sanguine lorsqu'il est appliqué aux pieds .

Poivre de Cayenne pour les pieds au chaud

poivre de Cayenne a de forts effets de réchauffement de la peau et aidera à garder les pieds au chaud tout au long de la journée. Vous pouvez saupoudrer de poivre de Cayenne directement dans vos chaussures , mais le rouge de poivre de Cayenne peut tacher l'intérieur de la chaussure. Vous pouvez également essayer d'utiliser des chaussettes poivre de Cayenne ; mis sur une paire de chaussettes fines , saupoudrez de poivre de Cayenne dans les chaussettes épaisses et placer les chaussettes épaisses sur les chaussettes minces . Ce type de pieds froid cure est particulièrement bénéfique dans les climats froids de l'hiver .
Quand consulter votre médecin

pieds froids sont souvent causés par des températures extérieures , vêtements, chaussures , ralentir la circulation sanguine et dans certains cas les pieds froids peuvent juste être une condition héréditaire . Cependant , les pieds froids peuvent parfois être un symptôme d' une maladie grave telle que le phénomène de Raynaud , maladie vasculaire périphérique ou de diabète . Consultez votre médecin si vos pieds froids commencent à développer des symptômes graves, y compris : . Une plaie qui ne guérit pas , la douleur ou de l'inconfort et les orteils enflés ou décolorées