5 -HTP et Dangers à l'estomac

5 -HTP , ou 5-hydroxy , est utilisé par votre corps à produire substances chimiques du cerveau comme la sérotonine . La sérotonine aide à réguler votre humeur , l'appétit et le niveau d'énergie . 5 -HTP aide à maintenir votre taux de sérotonine , ce qui peut soulager la dépression , démarrer la perte de poids et augmenter votre énergie . Alors que le 5-HTP peut être bénéfique , il n'a que des effets secondaires peuvent inclure des problèmes gastro-intestinaux légers . Nausées

Votre système digestif peut être sensible à la sérotonine , le 5-HTP et peut conduire à une certaine légère nausée . Plus la dose , plus le risque est de se produire . Des doses plus élevées sont généralement donnés aux patients qui utilisent le 5-HTP pour aider à la perte de poids ou lutter contre l'obésité . Des doses standard de 50 mg à 100 mg n'ont pas tendance à apporter sur les nausées .
Diarrhée

Si votre niveau de sérotonine est trop élevée , vous pouvez développer un syndrome sérotoninergique . Si cela se produit , vous pourriez ressentir des effets secondaires , dont l'un est la diarrhée. Les risques d' augmentation de syndrome sérotoninergique lorsque vous prenez 5 -HTP en association avec les IMAO ou inhibiteurs de la monoamine oxydase , comme IMAO empêcher la sérotonine d'être rompu chimiquement bas . Consultez votre médecin avant de commencer ou terminer un programme de médicament .

Estomac vide

Si la raison de votre départ 5 -HTP est la régulation de l'appétit , vous devriez le prendre environ 20-30 minutes avant de manger afin qu'il saisir votre cerveau et commencer à convertir à la sérotonine plus rapide . Si vous avez d'autres raisons de prendre 5 -HTP , vous devriez être en mesure de le prendre trois fois par jour en petites doses sans nausée . Vous n'aurez pas à prendre avant les repas si le but de prendre ce n'est pas pour favoriser la perte de poids ou lutter contre l'obésité .
Après les repas

Si vous avez tendance à manger plus pendant les heures de nuit que le matin ou pendant la journée , il peut être bénéfique de prendre une dose de 100 mg de 5 -HTP immédiatement après votre dernier repas . Si les nausées suit , il devrait être temporaire et disparaissent après quelques jours . Sirotant une bière de gingembre peut être bénéfique si les nausées se produit après un repas . Évitez les boissons contenant de la caféine , car ils peuvent vous garder éveillé ainsi que contrebalancer les effets de la 5 -HTP .

Effets secondaires gastro-intestinaux

autres effets secondaires de 5 -HTP que se produire dans l'estomac sont la perte d'appétit, diarrhée , crampes , des vomissements et de gaz . La plupart de ces symptômes se produisent lorsque vous avez pris plus de 100 mg de 5 -HTP . Prendre 5 -HTP avec des repas peut réduire les effets secondaires gastro-intestinaux .