Aide organique pour la dépression
L'Université du Maryland indique que la dépression est une maladie qui affecte le bon fonctionnement de l'ensemble du corps et de l'esprit . La dépression clinique peut entraver les activités et les interactions quotidiennes . La dépression est l'une des affections les plus courantes dans le monde , selon la Clinique Mayo . Bien qu'il existe des médicaments synthétiques qui aident à réguler les réponses biochimiques que l'on croit être responsable de la dépression , il ya aussi des herbes organiques qui peuvent réduire la gravité des symptômes de dépression. Parlez avec votre médecin avant de compléter avec des herbes . Wort
Saint- Saint-Jean Le millepertuis a été utilisé pour ses vertus médicinales depuis l'époque de la Grèce antique , selon l'Université du Michigan . Actuellement, cette plante est utilisée pour traiter les symptômes légers à modérés de dépression; Toutefois , il a été montré pour être un traitement inefficace pour majeur ou grave , la dépression , selon l'Université du Maryland .
Bien que d'autres études doivent être effectuées afin de découvrir la raison exacte des aides de millepertuis dans la dépression , il est considéré par les chercheurs que cette plante fonctionne avec le cerveau afin de produire des niveaux élevés de dopamine , de la sérotonine et de la noradrénaline . Avant de prendre le millepertuis , parler avec votre médecin pour le dosage exact recommandation et la durée du traitement . L'Université du Michigan dit que la dose standard pour la dépression se situe entre 500 et 1050 milligrammes de l'herbe de Saint -Jean par jour .
Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba est couramment utilisé afin d'améliorer les fonctions mentales en raison de sa capacité à augmenter le flux sanguin vers le cerveau , selon l'Université du Maryland. Il ya plus de 40 composés actifs au sein de ginkgo , mais seulement deux , les flavonoïdes et les terpènes , sont censés fournir des qualités médicinales . Les flavonoïdes ont de fortes propriétés antioxydantes et terpénoïdes travaillent avec le corps pour dilater les vaisseaux sanguins , ce qui améliore la circulation sanguine dans tout le corps .
Plusieurs études ont montré que la supplémentation en fonction ginkgo mémoire améliorée et une réduction des symptômes de dépression chez les adultes , selon l'Université du Maryland . Bien que plus de recherche est nécessaire pour déterminer l'efficacité du ginkgo pour la dépression , il est suggéré par l'Université du Maryland Medical Center comme une option de traitement biologique pour ceux qui symptômes légers à modérés de dépression . Parlez avec votre médecin avant de prendre du ginkgo , surtout si vous prenez d'autres médicaments . La quantité de dosage suggéré pour le ginkgo est de 40 à 80 milligrammes d'extrait normalisé jusqu'à trois fois par jour .
