Herbes pour Crampes dans les jambes
Crampes dans les jambes sont causées par de nombreux facteurs ou conditions , y compris la déshydratation , des exercices intenses , la fatigue , le gain de poids et des anomalies dans les nerfs . Leg symptômes comprennent des crampes douleurs dans les jambes , des crampes et une sensibilité musculaire . Heureusement , les remèdes homéopathiques , à base de plantes et d'autres peuvent fournir un moyen naturel pour soulager et réduire les crampes de jambe et la douleur . Yarrow
Cultivé dans diverses parties de l'Asie , l'Amérique du Nord et en Europe , l'achillée millefeuille est une plante qui a été utilisé pour soulager les spasmes et les crampes dans les jambes . Les sommités fleuries de l'aide de achillée à se dilater et détendre les muscles . Pour préparer , mélanger 1 cuillère à café de millefeuille avec 1 tasse d'eau bouillante . Laissez bouillir l' eau pendant 10 minutes et laisser le mélange quelques minutes pour se rafraîchir . Boire jusqu'à 3 tasses de thé de millefeuille quotidiennes . Vous pouvez également tremper un chiffon dans le thé et l'appliquer généreusement sur vos jambes ou toute autre partie de votre corps où vous éprouvez des crampes ou des irritations mineures de la peau .
Camomille
Trouvé principalement en Europe et en Asie , la camomille a été utilisée dans le thé , capsule et liquide pour traiter les troubles intestinaux , de l'anxiété , l'insomnie , la gingivite , les migraines et les crampes . La glycine, un composé trouvé dans la camomille , détend les crampes musculaires et apaise le système nerveux . Pour de meilleurs résultats dans la réduction de crampes dans les jambes , de consommer la camomille comme le thé . Faire bouillir 1 tasse d'eau et quelques cuillères à café de camomille . Faire bouillir le mélange pendant quelques minutes avant de forcer le thé . Le miel peut être ajouté . La camomille doit être consommé jusqu'à cinq ou six fois par jour pour des résultats optimaux .
Huile de lavande
huile de lavande est également connu comme un remède pour une variété de maux , y compris les crampes dans les jambes et la douleur. Elle est extraite des fleurs de la plante . En dehors de crampes dans les jambes , l'huile de lavande aide à des maux de tête , des blessures , de l'acné et la léthargie . Pour soulager les crampes douloureuses et des douleurs musculaires , ajouter 1 goutte d'huile de lavande non dilué à quelques gouttes d'huile d'olive . L'huile d'olive aidera avec le processus de demande en faisant de l'huile de lavande lisse et plus facile à frotter dans votre peau . Massez les huiles généreusement sur tout les domaines des crampes sur vos jambes . Laissez les huiles pendant au moins 10 minutes avant de rincer.
