L'hypertension artérielle et Herbal Therapy

L'hypertension artérielle est une préoccupation pour beaucoup de gens . Beaucoup de gens ont une pression artérielle élevée et ne sont même pas au courant. Ce tueur silencieux peut être traitée efficacement avec des traitements à base de plantes qui sont sûrs , rentables et durables. Parce que avoir une pression artérielle élevée est une proposition risquée , il est souvent traitée avec la médecine conventionnelle , mais ces médicaments peuvent avoir des effets secondaires . Remèdes à base de plantes ainsi que des changements de mode de vie offrent une alternative pour ceux qui cherchent à diminuer la pression artérielle avec de moins en moins d'effets secondaires graves . Identification

lectures à haute pression de sang sont généralement considérés comme quelque chose de plus de 140 /90. Le premier numéro , appelé numéro systolique , mesure la pression artérielle au cours de votre coeur est de pompage . Le deuxième numéro , appelé numéro diastolique , mesure la pression entre les battements . Selon l'American Heart Association , une lecture sur la marque 140/90 nécessite un traitement .

Considérations

En plus d'ajouter des traitements à base de plantes à votre style de vie lors du traitement de l'hypertension artérielle pression , il est également judicieux de regarder la quantité de sel consommé . Trop de sel dans le régime alimentaire augmente la pression artérielle . D'une manière générale , la plupart des gens consomment trop de sel, trop peu de magnésium et trop peu de potassium . Compléter avec du magnésium est bénéfique dans le traitement de l'hypertension . Prendre 1000 mg par jour en doses fractionnées .

Oméga- 3 les acides gras devraient également être ajoutés à l'alimentation en mangeant des fruits de mer, poissons et prendre les graines de lin . Omega - 3 acides gras ont un effet anti -hypertenseur .

Ail

ail est l'un des meilleurs remèdes pour traiter la haute pression sanguine . L'ail est un cœur alimentation saine tout en étant un coeur herbe . Pour ceux qui veulent maintenir une lecture saine de la pression artérielle , manger une gousse d'ail par jour . Il est préférable de manger l' ail cru ou combiné à un repas préparé . Si vous rencontrez des plus élevés des lectures de la pression artérielle , une action plus volontariste doit être prise . Vous pouvez obtenir la puissance dont vous avez besoin pour abaisser la pression artérielle en prenant des capsules ou de comprimés sur une base quotidienne . Assurez-vous que vous achetez formulations d'ail qui contiennent de l'allicine , le composant actif de l'ail qui abaisse la pression artérielle . Visez à prendre 8000 mg sous forme de supplément par jour . Vous devez rencontrez des résultats dans quelques mois .
Hawthorn

aubépine est une plante puissante quand il s'agit de diminuer la pression artérielle . Les feuilles, les fleurs et les baies de l'arbre d'aubépine ont des propriétés cardio-vasculaires puissants . Imite Aubépine médicaments conventionnels dans son efficacité , sans les effets secondaires . Pour traiter look haut de la pression artérielle pour l'extrait d'aubépine avec un flavonoïde spécifique appelé vitexine . Sous forme de teinture , prendre une cuillère à café . de l'aubépine dans un verre d'eau trois fois par jour . Ne prenez pas pour plus de deux semaines sans surveillance médicale . Il est également disponible sous forme de capsules; prendre selon les instructions du paquet .
Reishi

Reishi champignons sont orientaux qui ont de fortes propriétés de baisser la pression médicinales et de sang . Vous pouvez trouver reishi sous forme de capsules dans les magasins d'aliments santé . Rechercher des formules qui sont assez forts pour vous de prendre deux à quatre gélules par jour, soit entre 2.000 à 4.000 mg . Vous pouvez prendre cette dose indéfiniment.