Bienfaits pour la santé de citron eau

Les citrons sont une excellente source de vitamine C , mais il ya beaucoup d'autres avantages pour les fruits ainsi . Eau de citron aide aide à la digestion , l'élimination et antioxydants . Rise and Shine

Quand il s'agit d'un teint éclatant et une aide à la perte de poids , ne cherchez pas plus loin que la dose du matin de l'eau de citron . Un retrait rapide en 8 oz verre d'eau contribue à rajeunir la peau avec de la vitamine C , qui a également coup d'envoi de métabolisme et la fonction de l'intestin .
Dans la maladie et dans la santé

Citrons stimuler le système immunitaire et aider à combattre les infections . Une dose quotidienne aidera à conjurer le rhume , les maux d'estomac et infection grave . Citrons ont de fortes propriétés antibactériennes . Par conséquent , ils sont bons dans la prévention de plusieurs maladies dues aux bactéries , y compris la grippe d'estomac .

Antioxydant

citrons sont une excellente source d'antioxydants . Les antioxydants débarrasser le corps des toxines ainsi que les radicaux libres qui causent le vieillissement .
Propriétés

citrons sont riches en vitamine C et PP , ainsi que l'acide citrique et calcium .

Suggestions

En plus de boire de l'eau de citron , essayez d'ajouter quelques tranches de citron , citrons verts ou oranges à l'eau glacée ou de thé .