Herbes chinoises pour Sleep

Un manque de sommeil peut affecter la façon dont vous travaillez et la façon dont vous vivez . Il existe de nombreux remèdes médicaux pour les problèmes de sommeil , mais ils ont tendance à venir avec des effets secondaires et la possibilité de la dépendance. Comme une forme ancienne de la médecine , plantes médicinales chinoises peuvent être une solution aux problèmes que la médecine occidentale n'a pas encore de résoudre de manière adéquate . Voici quelques façons que les herbes chinoises peuvent aider à l'insomnie. Consultez votre médecin avant d'ajouter de nouvelles herbes à votre alimentation. L'excès de Qi

Qi ou chi , est le terme chinois pour l'énergie. Beaucoup de pratiques chinoises centrent autour de la bonne circulation et l'emplacement de l'énergie dans tout le corps . Médecins chinois estiment que l'une des causes possibles de l'insomnie peut-être quand qi dans le foie est stagnante , et en conséquence se transforme en feu . Cela conduit à un excès de qi dans le corps , ce qui entraîne l'insomnie. Vos symptômes peuvent inclure un goût amer dans la bouche , la congestion et un pouls rapide . Un remède est un mélange de combinaison de gentiane (long dan xie gan tang ), avec 4 qian dents de dragon ( long -chi ) , et 5 qian magnétite ( chi shi ) . Ce remède est destiné pour poursuivre l' incendie dans le foie et à calmer l'esprit . De toute évidence , ce ne sont pas des éléments typiques que vous trouverez dans un magasin d'épicerie . Consulter un praticien de médecine traditionnelle chinoise ou aller à un magasin chinois et en savoir davantage sur ce traitement .

Autre condition qui peut conduire à un excès de qi est quand la chaleur flegme envahit le coeur . Les symptômes de cette maladie sont l'insomnie , des étourdissements , un pouls rapide glissante , et régurgitation acide . Un mélange de combinaison Hoelen et bambou ( wend un tang ) avec 1 qian coptis ( lian huang ) est le remède à base de plantes chinois standard.
Qi carence

Si il est une déficience du qi vous pouvez essayer Hoelen et Acorus formule ( un zhi shen ding wan ) ou combinaison Zizyphus ( suan zao ren tang ) . Si votre cœur et la rate sont déficients en qi , vous pouvez essayer la combinaison de ginseng et de longanes ( Qui pi tang ) .

Yin- Yang déséquilibre

carence en Yin peut aussi conduire à sleeplessness.This signifie que la énergies masculine et féminine dans votre corps sont hors d'équilibre . Si c'est le cas , vous devriez avoir la Coptis et gélatine Combinaison ( huang lian un jiao tang ) . Une fois de plus , il est préférable de consulter un médecin médecine traditionnelle chinoise pour trouver ces ingrédients ou d'être diagnostiqué .
Apaisants Herbes

Il ya plusieurs herbes chinoises qui peuvent généralement améliorer la condition de l'insomnie . Il Shou Wu , également connu sous fo -ti , a été prescrit pour de nombreux maux dans la médecine chinoise , dont l'un est l'insomnie . Il peut aider à rétablir l'équilibre du corps et améliorer la circulation sanguine . La dose typique de fo -ti est cinq comprimés de 500 milligrammes trois fois par jour .

Schisandra , ou wu -wei -zi , aide le corps à gérer le stress , l'anxiété et diverses maladies comme l'hépatite . Il est pensé pour aider l'insomnie avec sa capacité à stabiliser la glycémie et de la pression artérielle. Schisandra est disponible dans sa forme de fruits à des doses de 1 à 6 grammes en fonction de la gravité de vos symptômes .

Violette douce , ou hu - menton - Tsao , peuvent aider à des maux de tête , des étourdissements , de l'insomnie et la modération de la colère . Il peut être pris comme un thé, où une cuillère à café de l' herbe est infusé dans de l'eau bouillante pendant 10 à 15 minutes. Prendre le thé trois fois par jour .