Herbes naturelles pour l'hypertension artérielle
L'hypertension artérielle est un ennemi omniprésent que vous pouvez souvent pas voir, sentir ou même de savoir que vous avez. Mais il peut avoir un impact significatif sur votre santé . Selon l'American Heart Association , une lecture de la pression artérielle au-dessus de 140/90 est élevé . Régime alimentaire et exercice peuvent réduire la pression artérielle , et bien qu'il existe des médicaments d'ordonnance pour elle , beaucoup de gens préfèrent essayer des alternatives à base de plantes . Ail
Si vos lectures de tension artérielle actuelles sont normales , vous pouvez compléter votre alimentation et aider à conjurer les problèmes futurs en mangeant une gousse d' ail cru par jour , soit tel quel ou avec d'autres aliments .
Si vous avez une pression artérielle élevée , envisager de prendre un supplément qui contient de l'allicine , l' ail ingrédient qui aide à diminuer la pression artérielle . La dose recommandée est d'une capsule de 600 mg quatre à six fois par jour. Vous devriez voir des résultats dans un mois environ .
Hawthorn
Hawthorn a des avantages cardiovasculaires en circulation qui sont dérivés des feuilles, des baies et des fleurs de la plante . Bien que cela peut prendre un certain temps à travailler , il est souvent utilisé pour traiter la haute pression sanguine . Une dose standard est de deux à 500 mg . capsules ou 1 c. de l'aubépine teinture trois fois par jour . Ne prenez pas aubépine sans surveillance médicale .
Reishi
Reishi est un champignon médicinal qui s'est montré prometteur pour traiter la haute pression sanguine . Les capsules sont généralement disponibles dans les magasins d'aliments naturels et sont sûrs de prendre sur une base à long terme . Rechercher des suppléments qui ont des concentrations suffisamment fortes pour que vous prenez entre 2000 mg et 4000 mg par jour , sans avoir à ingérer trop de gélules ou de comprimés.
Motherwort
Motherwort est traditionnellement utilisé en médecine chinoise pour contrôler la pression artérielle . Il a un effet calmant et peut être trouvé dans la plupart des magasins d'aliments santé. Motherwort teinture peut être pris quotidiennement sur une base à long terme. Prendre deux à trois gouttes de la teinture quotidien , soit tel quel ou mélangé à du jus ou de l'eau .
Gingko
Gingko dilate les vaisseaux sanguins périphériques , soulager la pression . Combinant avec l'aubépine fait un abaissement médicament puissant pression artérielle . Mélanger 1 oz ginkgo avec 2 onces aubépine dans un verre d'eau trois fois par jour .
Attention
Consultez toujours votre médecin avant d'entreprendre tout programme de traitement à base de plantes pour la haute pression sanguine .
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