Où puis-je trouver le chardon-marie
? Chardon-Marie est une plante originaire de la Méditerranée, mais se développe maintenant dans le monde entier . Dans certains endroits, sa croissance est si prolifique , il est considéré comme une mauvaise herbe embêtants. L'usine de chardon-Marie pousse jusqu'à 10 pieds de hauteur , a des fleurs pourpres et ses feuilles suinter une substance blanche laiteuse quand on les écrase . Ce liquide blanc est ce qui a donné chardon son nom . La plante porte un fruit brun à la peau dure brillant . La silymarine est l'ingrédient dans le chardon-Marie qui le rend recherché comme un remède à base de plantes pour les maladies du foie . Capsules
acheter des suppléments de chardon-Marie , où les vitamines et les suppléments sont vendus , tels que les épiceries et les pharmacies . Il est vendu le plus souvent dans des capsules . Etant donné que la silymarine est l'ingrédient actif , il est souvent vendu par elle-même sous forme de gélule . Certains fabricants croient qu'il peut y avoir des effets synergiques bénéfiques entre la silymarine et ingrédients encore inconnus dans le chardon-Marie de sorte qu'ils offrent un chardon capsule de lait qui contient 80 pour cent et 20 pour cent silymarine lait de terrain chardon . Vérifiez sur l'étiquette du produit que la marque que vous achetez est normalisée à au moins 70 pour cent silymarine et choisissez une capsule qui a au moins 120 mg de silymarine .
Extrait liquide
Dévier chardon dans votre corps plus efficacement et plus rapidement en le prenant sous forme d'extrait . Les ingrédients de chardon-Marie sont solubles dans l'alcool et peuvent être plus facilement absorbés par le corps lorsqu'il est combiné avec une petite quantité d'alcool . Extrait de chardon Marie doit être à base d'alcool . Même lorsque la préparation du thé de chardon-Marie , il est pensé pour être plus efficace de faire le thé avec un extrait à base d'alcool plutôt que de le faire avec la plante séchée . La posologie est de 30 à 40 gouttes deux fois par jour ou selon les instructions du fabricant du produit. Les extraits de plantes sont trouvés dans les magasins d'aliments naturels ou les magasins en ligne . Cette forme de chardon-Marie n'est pas habituellement trouvé dans les pharmacies ou les épiceries .
Graines
Acheter des graines de chardon-Marie organiques ou de la poudre dans les magasins d'alimentation à base de plantes et saupoudrer sur vos aliments ou faire du thé avec elle . Ou , acheter des graines et d'utiliser votre moulin à café pour faire votre propre poudre . Les études sur le chardon-Marie et silymarine ont principalement eu lieu en utilisant des extraits standardisés . L'ingestion de chardon-Marie en faisant votre propre thé de la plante séchée n'a pas encore été prouvé pour être aussi efficace que de le prendre d'autres formes. Lors de l'achat des graines séchées de chardon-Marie , afin d'une entreprise digne de confiance qui garantit leurs herbes sont biologiques.
