Comment faire un Herbal sommeil Oreiller

oreillers de sommeil à base de plantes sont utilisés pour divers troubles du sommeil comme l'insomnie, la congestion et les maux de tête ainsi que de fournir un arôme agréable pour invoquer des rêves agréables . Oreillers de sommeil peuvent être faites en utilisant une variété d'herbes . Sélectionnez l'herbe pour vos besoins spécifiques . Oreillers de sommeil font également de grands cadeaux pour ceux qui apprécient les herbes et l'aromathérapie . Instructions
Le 1

Couper un 8 x 8 morceau de tissu fabriqué à partir de fibres naturelles comme le coton ou le lin . Ces fibres de mieux respirer et permettront à l' odeur de l'herbe de circuler librement. Choisissez un modèle de tissu qui se marie bien avec le décor de votre chambre à coucher .
2

Plier le tissu en deux avec du mauvais côté du tissu vers l'extérieur .
3

point deux côtés du tissu ensemble .
4

Tourner l'oreiller par le côté ouvert , de sorte que le côté droit du tissu est maintenant vers l'extérieur.
5

Mettez la moitié tasse de fines herbes séchées dans l'oreiller . Certaines grandes herbes pour faire des oreillers de sommeil comprennent : camomille , lavande, rose , romarin , et l'échinacée
6

Avec le bord brut fut , glissement point le côté ouvert fermé
. . 7

Pendant que vous dormez , profiter de l'arôme de votre oreiller à base de plantes .